Fordíts rájuk kellő figyelmet

A láb jelentős megterhelésnek van kitéve hosszan tartó állás, ülés, gyaloglás során.

Közeledik a nyár, amikor a nyitott szandálok, papucsok miatt, különös figyelmet kell fordítani az ápolására.

 

 

Top praktikák a szép lábakért

Lábvíz – illóolaj – só – áztatás

Közel testhőmérsékletű (legyen jó meleg, de azért elviselhető) vizet készíts, és 30 percig áztasd benne a lábadat (legalább bokáig érjen)! A fürdővízbe csepegtess egy kis mandulaolajat (vagy pl.olivát), illóolajat, és szórjál bele sót! Literenként kb. 3-5 csepp illóolajat adagolhatsz, melyet előzőleg feloldottál tejben, tejszínben vagy mézben.

A talpadon lévő reflexpontokon keresztül az illóolajok is tudnak hatni a szervezetedre. A bőrön keresztül eljut az illóolaj a tested más részébe, sőt a párolgó olajok szagláson át is hatnak.

Az áztatással tehát kellőképpen meg fog puhulni a lábad, jöhet a talpradírozás!

Radírozás – habkő

Így készíts pillanatok alatt bőrradírt: egy evőkanál kristálycukrot (vagy nagyszemű sót) keverj el két evőkanál jojobaolajjal (vagy más olajjal), majd ezt a masszát dörzsöld jól végig a talpadon! Az elhalt hámréteget ezen kívül még habkővel is eltávolíthatod.

Masszírozás – krémezés

A lábápolást mindig krémezéssel fejezd be! Jól masszírozd meg a lábfejet a lábhegytől a bokáig, végezetül kend be bőrtápláló sheavajjal. Természetes összetevőinek köszönhetően a száraz lábbőrt életre kelti, és felfrissíti.

Lábfürdő – szódabikarbónával

A láb méregtelenítése és fertőtlenítése szódabikarbónás lábfürdővel is lehetséges (kb. -25-30 perces lábáztatással), a vízbe keverj némi szódabikarbónát.

A szódabikarbonátos lábfürdő gombásodás és fokozott lábizzadás ellen is véd, kezel.

Láb-izzadásgátlás – szódabikarbónával

Izzadás gátló és szagtalanító hatását is kihasználhatod, akár simán por formájában is, egyszerűen a hónalj és lábak, lábujjak közötti terület beporzásával.

A cipők fertőtlenítésére és szagtalanítására is alkalmas, ekkor egész éjszakára hagyd bent a cipőkben a port, majd szórd ki.

Javaslat:

Az esti lábfürdő különösen frissítő hatású, egész tested felfrissíti. Nyári melegben a néhány perces hűvös lábfürdő is üdítő lehet. Nyirkos vagy enyhén izzadó lábra azonban csak langyos lábfürdőt alkalmazz.

Extra kényeztető tipp:

Fáradt láb érzés? Alkalmazz illóolajos lábfürdőt.

Végy 10 csepp illóolajat, keverd össze egy evőkanál tejjel vagy mézzel és engedj rá 4 liter meleg vizet. 30 percig pihentesd benne a lábad.

Rozmaring illóolaj: kiváló reumás ízületi fájdalmakra.

 

Levendula illóolaj: megnyugtatja, ellazítja a fáradt lábat.

 

Citrom olaj: frissít, feltölt. Erősíti a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat. Baktériumölő.

 

Rózsafa olaj: álmatlanság, feszültségoldó képessége miatt, egy esti lábfürdőhöz tökéletes választás.

Válaszolok

Legyen a tiéd az első hozzászólás

Értesítés a
avatar
wpDiscuz