Őszi bőrtréning - Andió - natúr háztartás

Főoldal bőrápolás Őszi bőrtréning

Hozzáadva -n 2017 okt 4 ban bőrápolás

Őszi bőrtréning 3 lépésben

Őszi bőrtréning facebook élő adás (hangot a videó jobb alsó sarkában tudsz rátenni)

A lélegzeted is eláll, annyira sima lesz az arcod

Neked is száraz, repedezett a bőröd a fűtési szezonban? És folyton kipirosodik a hidegben? Mutatom, mi a megoldás az egészséges bőrhöz.

Mit tudsz tenni belsőleg a száraz, húzódó, repedezett, kipirosodott bőr ellen?

1. Szépítsd bőröd belülről – ezt edd

Öregedés ellen

ezt edd

A C-vitamin részt vesz a kollagén-termelésben, ami a bőröd feszességéért felelős Fogyassz minél több C-vitaminban gazdag zöldséget, gyümölcsöt. (pl.paprika, kivi, a brokkoli, savanyú káposzta, paraj, petrezselyemzöld)

Bőrfolt, bőrhiba

A koenzim Q10 egy erőteljes antioxidáns, mely természetesen képződik a testünkben. Jót tesz a bőrödnek, így érdemes fogyasztani. A fő koenzim Q10 források az olajos halak, például lazac vagy tonhal, de megtalálható ezek mellett a májban is.

Hidratáló ételek

Egészen egyszerűen csak egyél meg egy répát vagy egy narancsot, sütőtököt. Ezek a zöldségek és gyümölcsök igazi A-vitamin bombák. Az A-vitamin segít hidratálni a bőröd mélyebb rétegeit is. Kiváló A-vitamin források még a leveles zöldségek, a tojás.

2. Külső kezelés

Hámlassz! Hogy egy üdébb, fiatalosabb arc nézzen vissza rád a tükörből! A lélegzeted is eláll eredménytől.

archámlasztás – arcfiatalítás

Mit tapasztalsz hámlasztás után?

Hámlasztással eltávolítod a felső, elhalt hámréteget. A bőröd így sokkal simább lesz. A hámlasztással a bőr megújul, segítségével a ráncok mélysége csökkenthető.
Halványíthatod a pigmentfoltokat, májfoltokat, felületi ráncokat, bőrhibákat.
A vérkeringést serkented.
A natúr hatóanyagok egy kezelés után, jobban bejutnak a bőrödbe.

Almás AHA-savas hámlasztás (rozaceás, gyulladt, érzékeny bőrre nem alkalmas)

Hozzávalók: alma, natúr joghurt

Alma: bőrápolóként elsősorban a benne található AHA-savakat hasznosíthatók. Joghurt: enyhe hámlasztó hatású, a benne lévő tejsavaknak köszönhetően

Az almát reszeld le, picit nyomkodd ki a levét, majd keverd össze a joghurttal. A levet is használd fel. Vattapamaccsal töröld át az arcodat az alma levével. Ezután vidd fel az almás keveréket. Maximum 15 percig hagyd fent. Lehet, hogy picit csípni fog, de ez normális. Ha túlságosan bepirosodik, fáj, akkor mosd le gyorsan. Az alma és a joghurt is savas, így leoldják az elhalt hámsejteket, és felszínre hozzák a friss bőrt. Ha letelt a negyed óra, alaposan mosd le, majd hidratáld a bőrt.

Arcradír – a leggyengédebb módszer az arcmegújításhoz

Hozzávalók a kíméletes arcradírhoz: kókuszreszelék vagy cukor (ez a dözsanyag) és olaj (kókusz, olíva, szőlőmag, amit találsz a konyhában)

Elkészítés: keverd vizes homok állagra a kókuszreszeléket az olajjal, majd zuhanyzás közben, a vizes arcon, körkörös mozdulatokkal, vidd fel a házi arcradírt. Végül mosd le.

Arckisimító élesztős pakolás – tedd fel, várj 20 percet – megdöbbentő eredmény

Havonta 1-2x ajánlott elvégezni az élesztős arcpakolást, hogy megerősítsd a bőröd és felkészítsd a hideg idő okozta megrázkódtatásra.

Élesztőgomba: ellenállóba teszi a bőröd. Joghurt tejsavbaktériumai: elhalt hámréteget leszedik. Méz: szinte kiszippantja a méreganyagokat.

Hozzávalók: 20 gramm élesztő, egy evőkanál méz, két evőkanál tejszín vagy joghurt

Az élesztőt morzsold a szobahőmérsékletű tejszínbe, majd keverd hozzá a mézet is, hogy sűrű, pépes masszát kapj. A pakolást vidd fel a megtisztított, benedvesített arcbőrre, és hagyd hatni 20 percen keresztül. Ezután a masszát mosd le alaposan langyos vízzel, és nyugodtan használj még hidratáló krémet.

3. Milyen a jó arckrém? Milyen krémmel védjem a bőröm télen?

4+1 érv a natúr krémek mellett

értékes, mesterségesen utánozhatatlan hatóanyagokat – vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat tartalmaznak,
a növényi krémek elősegítik a bőrsejtek megújulását, regenerálódását, a bőr szerkezetének javulását, mint pl. a méreganyagok kiürülését,
bennük van a növények életereje és energiája,
mesterséges anyagokat nem tartalmaz, így nem blokkolják a bőröd légzését. A márkás krémek parabént, kőolajszármazékot tartalmaznak. Ezek az anyagok eltömítik a pórusokat és károsítják a bőrszövetet, elősegítve a ráncok megjelenését
a növényi krémek biokémiai felépítése nagyon hasonló a bőröd zsíranyagaihoz, így valóban helyre tudja hozni a működését, gyönyörűvé tesz. Azt veszed észre, hogy egyre kevesebb natúr krémet használsz, mert helyrehozta a bőröd működését.

Ami a natúr kencék ellen szól

Szobahőmérsékleten télen a vajak állaga keményebb, mint nyáron. Tehát télen kicsit macerásabb a használatuk, mert lassabban olvad meg a testmelegtől. Ugyanaz a tény, az előnye is, hiszen egy testes krémről van szó, tele vitaminnal, antioxidánssal, ami valóban megvédi a bőröd a hidegtől a fűtött szoba szárító hatásától.

Furcsa lehet a márkás arckrémed után, hogy nincs intenzív parfümillata. Teljesen natúr, diszkrét illatúak a növényi krémek.

Hogyan vidd fel a natúr kencéket az arcodra?

Növényi olajokat, vajakat, mindig vizes kézzel vidd fel. Vagy aromavízzel, gyógyteával benedvesített bőrre kend. A legjobb hatás érdekében, rögtön zuhanyzás után, a még enyhén vizes bőrre masszírozd.
Néhány használat után láthatod, hogy megszűnt a bőrproblémád, hogy nincs száraz, repedezett kéz és lábszár. Hogy nem száraz az arcod, nem húzódik. Hogy estéről estére szebb a bőröd, ragyogsz.