A bőröd ideális esetben 28 naponta megújul. A fiatal sejtek a bőröd alsóbb részeiről ekkor érnek a felszínre. Viszont nem tudják lelökni az ott megrekedt hámsejteket. Ettől az arcod szürke és vastag lesz.

arctisztitas

Radírozd le a fakó arcszínt

  • Arcradírral eltávolítod a felső, elhalt hámréteget. A bőröd így sokkal simább lesz.
  • A vérkeringést serkented.
  • Elsősegíted az oxigéndús levegő felvételét.
  • A natúr hatóanyagok egy arcradír után, jobban bejutnak a bőrödbe.

Történelmi érdekesség

Az arc- és testradírozás ősi múlttal rendelkezik, már az ókori egyiptomiak is alkalmazták ezt a módszert. Akkoriban a Nílus iszapjával dörzsölték be arcukat, míg a spártaiak a tenger homokját használták.

Mikor és hogyan radírozz?

Az arc- és test radírozását mindig nedves bőrön végezd, azaz fürdés, zuhanyozás közben, amikor a bőröd már felpuhult! Figyelj arra, hogy az érzékeny helyeken, például a szem körül ne használj bőrradírt. Körkörös mozdulatokkal vidd fel a házi radírt, majd pár percig hagyd hatni, hogy elvégezze dolgát, végül mosd le. Elegendő 1-3 hetente bőrradírozni.

kavezacc
Házi bőrradír, ami kímélő, ámde tápláló:

Használj kristálycukrot/kókuszreszeléket/kávézaccot, valamilyen olajjal (pl. olívaolaj, szőlőmag) összekeverve, vizes homok állagra. A kókuszreszelék biztosan nem karcolja meg a bőröd, nagyon kímélő, érzékeny bőrre vagy arcra ezt javaslom.

A kávéban található koffein varázslatos hatással van a bőrre, érösszehúzó erejű, és csökkenti a visszér kialakulásának esélyét. Kísérletek bizonyítják, hogy csökkenti a bőrrák kialakulásának esélyét és a narancsbőr eltüntetésénél is hatásos. Tehát narancsbőr vagy visszeres problémáknál feltétlenül a kávézaccot válaszd.

 

MINDENNAPOS BŐRÁPOLÁS

1.)  Alapos esti arctisztítás, házi arctisztítókkal

arcradír, természetesen

Joghurtos arclemosó – esti arctisztításhoz

Egy evőkanál natúr joghurtot (elpusztítja a kártékony baktériumokat) keverj össze egy teáskanál citromlével és ezzel mosd le esténként az arcod, a pórusokat szépen kitisztítja. A felvitel után néhány perccel vattával töröld le az arcodról, majd öblítsd le hideg vízzel.

 

Mézes arcvíz – esti arcmosáshoz

Langyosíts meg 100ml desztillált vizet és oldj fel benne 1 evőkanál mézet. Ha szobahőmérsékletűre hült, töltsd egy üvegbe 15ml citromlével és jól keverd össze. Míg nem használod, tárold hűtőben, és felvitel előtt alaposan rázd fel!

2.)  Alapos arctisztítás után, második lépés:  szakszerű arckrémezés

A testvajakat (pl. sheavaj, argán, kakaóvaj, argánolajos éjszakai krém, levendulás nappali arckrém)

mindig a megtisztított, nedves bőrre vidd fel, így segíted a hidratálást. Tehát arctisztítás után zuhanyozz le, úgy hogy arcodon tiszta víz maradjon.  Majd a nedves arcodra vidd fel a natúr kencét.

Natúr krémek szakszerű felvitele

Ajandek - szepseg MATRICA SABLON

 

Arcmasszázs a ráncok megelőzésére, halványítására

Az arcmasszázs hozzátartozik a mindennapi szépségápolás szertartásához. Ellazítja az arcod izmait, javítja a bőröd vérellátását.

Homlokránc ellen

Simítsd nagy ívben a homlokod az orrtőtől a halánték felé. Először a szemöldök mentén, majd a haj irányába. Mindkét oldalt 5x, mindig alulról fölfelé, finoman masszírozva.

Száj körüli nevető ránc ellen

(Olíva) olajos vagy sheavajas kézzel (mindkettővel) masszírozd a száj körüli részt. Lentről fölfelé, kis félköríves mozdulatokkal. A száj körüli ráncot kerülöd el, amelytől szomorúvá, öregessé válik az arckifejezés. Fél perc!

Szemránc ellen

Végy egy kevés olajat (olíva) vagy sheavajat a nagyujjadra és körözz vele finoman kívülről befelé. Mindkét oldalon 5x. Rendkívül óvatosan, itt nagyon érzékeny a bőr. Szemránc ellen pl. a jojobaolaj, ricinusolaj tökéletes választás.

Orr körüli ráncok ellen

Az orrcimpák környékét kis ívű körökkel, kicsit erősebb nyomással masszírozd: lazító hatású. Gyakran itt alakulnak ki izomgörcsök amelyek eltorzítják az arcot. Kb.30 másodpercig.

Teljes átmasszírozás

Végül masszírozd át a teljes arcfelületed. Haladj kis, köröző mozdulatokkal alulról felfelé, az arc közepétől egyre távolodva.

Toka ellen

Kinyújtott sheavajas ujjakkal simítsd végig finoman az állvonalat az állad közepétől a fülcimpádig. Mindkét oldalon 8x. Ezzel megakadályozod, hogy tokád alakuljon ki, és az arccsontod körül a bőröd feszesebbé válik.

 

Egyenes testtartas-konyv

Toka elleni torna

Tegyél egy könyvet a fejedre – de jó nehezet – és járkálj vele a lakásban. A cél az, hogy percekig ne essen le, de ne kelljen egyensúlyoznod sem. Ha sikerül úgy megtartanod, hogy nem is kell rá figyelned és nem emeled természetellenesen magasra az állad, akkor vagy a helyes pozícióban. Ha ezzel végeztél, akkor az alábbi két betűt ismételgesd egymás után, túlzásba vitt artikulációval: x-o-x-o-x-o-x-o. Ezzel ugyanis megfeszíted és elernyeszted nyakizmaid.



 

 

 

Válaszolok

Legyen a tiéd az első hozzászólás

Értesítés a
avatar
wpDiscuz