(+36) 30 580 0499 ugyfelszolgalat@andio.biz
Oldal kiválasztása

 

  • Étkezz okosan – Napozás első számú törvénye! Fogyassz karotinban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket! A karotinok elsősorban az intenzív színű zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával kerülhetnek be szervezetedbe. Egyél sok élénkpiros, sárga, bíborszínű zöldséget és gyümölcsöt. A béta-karotin még minden zöld növényben is megtalálható, legértékesebb forrásai: a rebarbara, a paraj, a kelkáposzta, fejes saláta. Miért jó a szervezetednek a béta karotin? Mert: hatékony aktívgyök blokkoló. A béta-karotin sárgás színű festékanyaga ugyanis a bőr hámrétegében lerakódva, gyökfogó tulajdonságánál fogva, afféle fizikai szűrőként védi a bőröd a nap UV-sugarainak káros hatásaival szemben. Tehát gyakorlatilag lesz a bőröd alatt egy beépített napernyőd. 🙂 Ugye idén nyáron sok zöldséget fogsz enni? 🙂
  • Napozás előtt egyél sok paradicsomot és sárgarépát. Barnaságod így tartósabb lesz, és kevesebb napfény is elég a szép barna szín eléréséhez.
  • Fokozott figyelmet, óvatosságot fordíts a bőröd védelmére napozás közben, amennyiben sok festékes anyajeggyel rendelkezel, vagy a bőröd világos színű.
  • Radírozz
    Tudtad? A száraz bőr eleve foltosabban barnul, ezért radírozd le az elhalt hámsejteket.
    A leginkább elterjedt természetes és otthon is előállítható bőrradír a mandulaolajban v. olívaolajban elkevert nagyszemű só, cukor v. kávézacc. Körülbelül 1/3 bögrényi finom szemcséjű sót locsolj meg mandulaolajjal. Ne tocsogjon, de ne is legyen száraz a keverék, a “nedves homok” állag a megfelelő. Alaposan, körkörös mozdulatokkal dörzsöld át magad ezzel a keverékkel, az arcod azonban ne,  érzékeny bőrét megviselheti a kezelés. Jól öblítsd le, majd a szokásos módon zuhanyozz le. Végül sheavajjal/kókuszolajjal ápold a bőröd.
  • Használj házi bio naptejet! Ami valóban védi a bőröd és nincs káros mellékhatása! Eszedbe ne jusson a boltba szaladni kémiai szűrös naptejet vásárolni! Veszélyes! Miért? Mert fényérzékenyítő, ami lévén, hogy fényvédelemre van, elég nevetséges, hogy pont ilyen mellékhatása van. Hormonzavart okoz, károsíták a májad, rákkeltőek… Elég indok? Ugye nem kell tovább sorolnom az okokat. Kérlek, ne károsítsd sem magad, sem a szeretteid! Szánj 10 percet az egészségetekre és készítsd el az Andió bio naptejet!
  • A mértékletesség itt is nagyon fontos: minden nap 15 perc a napon nem ugyanaz, mint hetente egyszer 1,5 óra. Inkább többször keveset, mint egyszerre sokat tartózkodj a napon.
  • Örök szabály, hogy délelőtt tíz és délután négy óra között tilos napozni. A félárnyékba húzódva is barnul a bőröd, igaz, lassabban. De a fájdalmas leégéstől és az esetleges későbbi következményektől (ráncosodás, pigmentáció) megmented bőröd.
  • Fontos ezen kívül, hogy nem szabad sminkelve napoznod, mert a napsugárzás hatására a különféle kozmetikumok is elváltozást okozhatnak a bőrödön.
  • Kerüld a dezodorok, parfümök használatát napozás közben. Ezzel megelőzheted a pigmentfoltok kialakulását. Ha hajlamos a bőröd pigmentfoltok kialakulására, használj napszemüveget, kalapot, cink-oxidos fényvédő krémet.
  • Ha gyógyszert szedsz, járj utána, nem okoz-e napallergiát, fényérzékenységet.
  • Ha Nap, akkor  ráncosodás, ne aszalódj csúcsidőben a napon, használj szemüveget, széles karimájú kalapot, kendőt.Ráadásul a napozás tovább szárítja a bőrt. Ha száraz a bőröd, használj  sheavajat. Különösen ajánlott pár csepp levendula illóolajjal való keverése, mely napozás után regenerálja a bőrt.
  • Fontos, hogy a bőröd kellően hidratáltan fogadja a napsugarakat, ezért ha napozol, nem elég a szokásos 2 liter folyadékot meginnod, lehet ez akár 3 liter is.
  • Napozás után mindig zuhanyozz le tiszta vízzel, és kend be a tested tápláló növényi bőrszépítőkkel.
  • Ha megtörtént a baj, és leégtél napozás közben, kényeztesd a bőröd sheavajjal.  Igyál rengeteg folyadékot. Zuhanyozni csak langyos vízzel és rövid ideig szabad.

 

HA MÉGIS LEÉGTÉL…

leeges

Mire számíthatsz, ha nem vigyáztál és leégett, bepirosodott a bőröd?

1./ Víz, könnyű ételek

Az első lépés, ha leégtél, hogy tökéletes hatást érj el:

a) sok vizet igyál, esetleg lédús gyümölcsökkel pótold a folyadékhiányt.

b) csak könnyű ételeket fogyassz, hogy ne terhelje a hosszas emésztés a szervezeted.

2.) Tejföl

Talán az egyik legrégebbi házi praktika a tejfölös borogatás. Ha leégett a hátad, kérj meg valakit, hogy kenje be vastagon az érintett területet hideg tejföllel. Addig hagyd rajta, amíg át nem melegszik a bőrödtől, majd hideg vízzel zuhanyozz le! Fontos: erre célra natúr joghurtot vagy zsírszegény tejfölt válassz, amely lehetőleg mentes mindenféle adalékanyagtól.

3.) Aloe vera olaja

Az aloe vera olyan hatékony természetes gyulladáscsökkentő, mely nem jár semmilyen mellékhatással. A növényt önmagában is használhatod kisebb felületi bőrsérülések kezelésére. Vagy válaszd az Andió aloe vera olaját.

4.) Sheavaj, körömvirágolaj, csipkebogyómagolaj

A shea vaj megnyugtatja és regenerálja a naptól megviselt bőröd, különösen akkor, ha pár csepp levendula-illóolajat is adsz hozzá.

A sebek gyorsabban gyógyulnak, ha a hámosodást segítő karotinoidokat, A-vitamint és allantoint tartalmazó növényi olajokkal kened bőröd: pl. a shea vaj, körömvirágolaj pont ilyen.

Alkalmazási tipp növényi olajokhoz:

A növényi olajokat (sheavaj, körömvirágolaj, aloe vera) mindig vizes kézzel vagy aromavízzel, gyógyteával benedvesített bőrre kend.

A levendula illóolaj nyugtató hatása révén szintén jót tesz a begyulladt bőrnek. Csepegtesd ezen növényi olajokhoz, sheavajhoz. A levendula ezen kívül a hámlást is csökkenti, már csak ezért is jó választás.

5.) Végül, ne felejtsd:

Csak olyan ruhákat viselj, amelyek jól szellőznek, könnyű, természetes anyagból készültek és teljesen eltakarják a leégett testrészed.

0 0 vote
Article Rating
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x