A hétvégén itt a kánikula.

A bőröd törékennyé válhat, szárazsága fokozódik, a bőr rugalmasságának csökkenését apró ráncocskák formájában érzékeled. Kialakulnak különböző bőrbetegségek és bőrelváltozások, esetenként bőrallergiák.

Mire számíthatsz, ha nem vigyáztál és leégett, bepirosodott a bőröd?

Napozást követően is számíthatsz a növényi olajok jó hatására. A shea vaj, az aloe vera olaja, a körömvirágolaj és a csipkebogyóolaj megnyugtatják és regenerálják a naptól megviselt bőröd, különösen akkor, ha pár csepp levendula-illóolajat is adsz hozzá.

A sebek gyorsabban gyógyulnak, ha a hámosodást segítő karotinoidokat, A-vitamint és allantoint tartalmazó növényi olajokkal kened bőröd: ilyenek pl. shea vaj, körömvirágolaj.

Alkalmazási tipp növényi olajokhoz:

A növényi olajokat mindig vizes kézzel vagy aromavízzel, gyógyteával benedvesített bőrre kend.

Körömvirágolaj- a gyógyhatású ráncsimító olaj

A körömvirág nagyon sokoldalú gyógynövény, különféle módon felhasználva más és más nyavalyát kezelhetsz vele.

Így például felhasználatod:

  • bőrápolásra (arc,kéz,láb), hogy sokáig ne jöjjenek elő azok a fránya ráncok
  • sebekre (pl.égési),
  • csíkokra, hegekre,
  • érfal sérülékenységére,
  • lábgombásodásra

Csipkebogyóolaj- kollagénben gazdag, a fiatalság őre

A vadrózsa olaja fényérzékeny olajok közé tartozik, nyáron csak este alkalmazd.

A vitaminban, E vitaminban gazdag olaj kiválóan segíti a sejtmegújulást, ápolja a száraz, hámló bőrt, ideális a hegek kezelésére is. Transzretinolsav-tartalma támogatja a kollagéntermelődést.

A kollagén hiány első jelei a ráncok és az ízületi fájdalmak megjelenése.

A bőrünk 75%-a kollagénből épül fel, és összességében a testünk fehérjéjének kb. 30%-a kollagénből áll.

A kollagén termelődés lelassul a kor előrehaladtával. A lassulási folyamat 20 éves kor után kezdődik, majd a 30-40. életkorra lecsökken, és szinte teljesen leáll az 50.-60. évre. A kollagén hiány vagy a kollagén pusztulása a fő oka az öregedési folyamatoknak.

Javítsd bőröd minőségét csipkebogyóolajjal, hogy újra fiatalságtól sugárzó legyen!

Ha nagyon jót, nagyon olcsón szeretnél, akkor válaszd a kollagéncsomagot:

Kollagéncsomag, a fiatalság őre (tartalma:10 ml csipkebogyó, 10 ml körömvirág,  30 gramm sheavaj )

Mangóvaj – gyorsan beszívódik, imádni fogod, mivel tökéletes sminkalap. elsimítja a ráncokat és aprób bőrhibákat, hogy tündökölj nyaraláskor is.

Kakaóvaj, finomítatlan, csokiillattal – vidd magaddal strandtáskádba, jutalmad szép, csokibarna bőr

kombó olaj – a hát,derékfájdalom gyógyító mestere, hogy nyaralás közben egy rossz mozdulatnál kéznél legyen a segítség

Kombo olaj – a hát, kéz és derékfájdalom gyógyító mestere

Neked ajánlom a kombo olajat?

Igen,

  • ha előfordul, hogy egy rossz mozdulattól mindened fáj,
  • ha nem bírod emelni, mozgatni karod, lábad,
  • ha sajog a hátad, derekad…
  • ha sportoltál és most mindened fáj…

Készíts magad BIO öblítőszert

Te is tudsz készíteni BIO öblítőszert, amit a mosógépben vagy akár kézi mosáskor is használhatsz. Nem bonyolult dolog és ami még fontosabb: OLCSÓ, bőr és környezetbarát!

Hozzávalók:

  • fél literes ásványvizes flakon
  • bio almaecet (vagy sima ecet)
  • víz
  • illóolajok

Elkészítés:

Önts kb. 0,5 dl BIO almaecetet a flakonba, majd töltsd fel vízzel a flakon nyakáig. Csepegtesd bele kedvenc illóolajaidat. Csavard rá a kupakot a flakonra és jól rázd fel.

Fontos! Minden mosás előtt alaposan rázd fel az üveget!

Használata:

Önts belőle a mosógép öblítőrekeszébe ugyanolyan mennyiségben mint amennyit egyébként is szoktál tenni. A ruha puha lesz és jól vasalható.

Extra Andió tippek

1. ha teafaolajat is teszel a házi öblítődbe (max. 2 csepp), akkor még a mosás utolsó fázisában is fertőtlenítesz. A teafaolaj fertőtlenít, betegség, fürdőzés, nyaralás után különösen ajánlott (baktérium és gombaölő).

2. allergiásoknak és ekcémásoknak nem ajánlott semmilyen illóolajat használni, legfeljebb levendula illóolajat. Ők csak simán almaecet-víz eleggyel is öblíthetnek. Nem lesz ecetszagú a ruha!

3. a családunkban a legnépszerűbb öblítős illóolaj-keverék: narancs /citrom, levendula/ylang-ylang , pálmarózsa/rózsafa

4. a flakonos zöld bolti ecetet is használhatod, de érdemes kipróbálni az almaecetet is, lehet, hogy Neked az jobban beválik.

Ezzel az öblítővel nem szennyezed a környezetünket és nem mérgezed magad és családod sem.

Itt a hőség, amikor jól esik egy kis hűsítő nyalánkság, főleg, ha egészséges, nincs benne mindenféle adalékanyag. A csináld magad Andió sorozatban most egy házi fagyi receptet is hoztam.

Egyszerű, finom, egészséges – Málnás házi fagyi

Hozzávalók:

  • málna (barack, banán, eper)
  • 3 dl tej
  • lime leve
  • nyírfacukor (fogyózoknak: cukor Zéro)

A 3 dl tejet (rizstej, kókusztej, tehéntej) öntsd a turmixgépbe. Annyi málnát adj hozzá, hogy jó sűrű maxát kapj, miután homogénné turmixoltad a fagyi alapot. Édesítheted nyírfacukorral, fogyókúrázók Zukor Zéróval, valamint néhány csepp lime levével.

Tedd bele egy dobozba v. jégkrém tartóba é s helyezd a mélyhűtőbe 2-4 órára.

Ennek mintájára készíthető pl. kávés fagyi is (3 dl tej+1 dl kávé). Illetőleg többféle gyümölcs alkalmas még fagyikészítésre, pl.banán, eper, barack.

Extra jó tanácsok, ha nem számolod a kalóriákat:

Ha igazán krémesre szeretnéd a házi fagyijaid, akkor adj hozzá habtejszínt (kb. 250ml) is. Minél zsírosabb a tejszín, annál krémesebb lesz a fagyi. Felvert habtejszín hozzáadásával a fagyi jobban összeáll, és kevésbé olvad ki.

Tejes fagylaltok esetében jobb zsíros tejet alkalmazni, ugyanis a zsírmentes vagy zsírszegény tej könnyen kristályosodik, és hamarabb is olvad.

 

Egészséges tipp:

Miért érdemes sárgabarackot v. sárgadinnyét enned?

A közelmúlt kutatásai bebizonyították, bétakarotin-pótlással jelentősen növelhető a fehérvérsejtek száma, különösen a T-sejteké, melyek csökkenése jellemző pl. rákbetegségek esetén.

Legfontosabb forrása a sárgarépa mellett a sárgabarack, a sárgadinnye.

A sárgadinnye, sárgabarack szezonja alatt fogyassz belőle minél többet! Eheted lehűtve, felkockázva, gyümölcssalátaként. Készíthetsz belőle hűsítő italt, szorbetet. Megsütheted, vagy meggrillezheted, és vanília fagyival tálalhatod desszertként.

 

Válaszolok

avatar

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

  Subscribe  
Értesítés a