Az előző blogbejegyzésben már olvashattad a fejfájás, ingerlékenység egyik lehetséges okát. Ma itt olvashatod a többi tippem:
Fejfájás lehetséges okai
2.) Lehetséges oka a fejfájásodnak, a parfümöd vagy dezodorod
Nyáron érdemes kerülni a szintetikus parfümöket, mivel a parfümök gyakori alapanyaga olyan olaj, mely fényérzékeny, így ha beparfümözve mész a napra, foltok alakulhatnak ki ott, ahová az illatot fújod. Biztonsággal használható illóolaj: levendula, teafa, rózsafa, vetiver.
A parfümök régen illóolajok voltak, mára azonban a modern parfümök szinte teljesen szintetikus molekulákat tartalmaznak, ami fejfájást, álmatlanságot, rossz közérzetet okoz…
Készíts saját magad krémparfümöt, amit egész nyáron biztonsággal használhatsz. A parfümök befolyásolják hangulatod, gondolataid, ezért is érdemes természetes megoldásokkal illatozni…
Kukába hát a vacak szintetikus, méregdrága parfümökkel, amelytől megfájdul az ember feje, alvási problémákat okoz… Légy egyedi, utánozhatatlan, természetes! Próbáld ki a lenti receptet...
Mandulás parfümkrém házilag
A parfümkrémnek több előnye is van, az alkoholos vagy hajtógázas dezodorokkal, szintetikus parfümökkel szemben. Nem folyik, nem allergizál, nem fájdul meg tőle a fejed, nem tud kiömleni a táskádban, nem törik el mint a kölnis üveg.
Hozzávalók:
- 1 ek méhviasz
- 1 ek mandula olaj (vagy kókuszolaj)
- 15 csepp illóolaj (levendula, rószafa)
Öntsd a méhviaszt és a mandula olajat egy üvegtálba. Az üvegtálat tedd gőz fölé, addig kevergesd amíg el nem olvad teljesen a méhviasz. Érdemes valamilyen vékony pálcával kavargatni (hogy minél kevesebb ragadjon a keverőre), majd vedd le a gőzről, de folytasd a keverést. Hozávetőlegesen mikor kézmelegre hült, öntsd hozzá az illóolajokat, és keverd meg ismét. Töltsd tégelybe.
Sheavajas parfümkrém
Hozzávalók:
- 4 tk méhviasz
- 6 tk shea vaj
- 8 tk mandula vagy jojoba olaj
- 2 tk illóolaj (levendula, rózsafa)
Gőz fölött olvaszd fel a méhviaszt az olajjal. Jól keverd el, majd vedd le a gőzről és úgy tedd bele a shea vajat. Kevergesd, amíg fel nem olvad, ha a méhviasz nagyon megkeményedik rakd vissza egy kicsit a gőz fölé. Mikor jól összeolvadtak a hozzávalók, tedd bele az illóolajokat, keverd meg és öntsd tégelybe. Csak kihülés után rakd rá a tetejét.
Vigyázat! Az illóolajok nagy része fotoallergén, fényérzékenyítő, azaz UV sugárzás hatására vagy allergiát, vagy égést, vagy maradandó májfoltokat okozhat. A citrusfélékre és a fűszerolajokra ez kimondottan jellemző. A fent jelzett illóolajok közül válassz.
Extra tipp, ha szereted a vaníliás illatot
Egy vanília rúd kikapart belsejét is felhasználhatod a parfümkészítéshez. Áztasd mandulaolajba a kikapart vaníliát, majd a fenti recept szerint járj el.
Használat: ujjaddal vigyél fel a parfümből egy keveset, a fül mögé, a csuklóra, könyökhajlatra, térdhajlatra
3.) Légfrissítők (WC-ben használt, szobai)
A többnyire spray formájában kapható mesterséges légfrissítők csak a kellemetlen szagok elfedésére szolgálnak. Ráadásul mivel nem természetes illóolajjal készültek, jó eséllyel fejfájást, rossz közérzetet okoznak.
Ha tartósan kellemes illatra és friss levegőre vágysz, az első és legfontosabb, hogy alaposan szellőztess ki. Ezután használj különféle természetes illóolajokat, melyek párologtatóba téve, tobozra, függönyre csepegtetve, hosszú időre biztosítják az ízlésednek megfelelő illatot és a hangulatodra is jó hatással lesznek.
Légfrissítés illóolajjal
Egyes illóolajok nemcsak a gombákat és a baktériumokat, de a vírusokat is megölik 1-2 óra alatt. Csepenthetsz a WC kagylóra, vagy vízbe, amivel aztán áttörlöd a WC-t kívül-belül.
Ruha mosása, strandolás, fürdőzés, betegség után
Strandolás, fürdőzés után, illetőleg fertőzések esetén javaslom, használj a ruhák mosásához (törölköző, alsónemű) teafaolajat.
Én az előzőleg vízzel kétszeresére higított gyümölcsecetet vagy tíz százalékos ecetet öntök az öblítő tartályába, majd csepegtetek bele kb. 8-15 csepp teafaillóolajat. Az ecetben jól oldódik az illóolaj, értékes tulajdonságai miatt kedvelem használni őket. Például egy-egy betegség, strandolás után, a család törölközőinek, fehérneműinek mosásánál teafaolajat csepegtetek az öblítőrekeszbe. (A teafaolajnak vírus-, baktériumölő, fertőtlenítő hatása van.)
Extra tipp fürdőruha mosásához:
Akkor tudod a legtovább megőrizni a fürdőruhád minőségét, ha a gépi mosás helyett inkább kézzel öblíted át.
Használat után – amilyen hamar csak lehet – rögtön öblítsd ki a fürdőruhát langyos vízben, hogy eltávolítsd belőle a klóros- , sós- vagy gyógyvizet.
Ezután, mosd ki a fürdőruhát kézzel, mondjuk mosódiós lében. Garantáltan nem fogja a színét elvenni és a gumis anyagának sem árt. Végül alaposan öblítsd ki.
Soha ne hagyd a fürdőruhát törülközőben összecsavarva!
Ha azt akarod, hogy fürdőruhád gyorsan megszáradjon, tedd egy száraz törülközőbe, és csavard ki azzal, majd terítsd ki száradni – de soha ne közvetlenül a napra.
Soha ne szárítsd szárítógépben és ne vasald!
Ne felejtsd! Az uszodavízben és gyógyvizekben lévő kémiai anyagok, a naptejek, krémek károsíthatják a fürdőruhád anyagát, sőt, el is színezhetik azt. Ezért nagyon fontos a mielőbbi eltávolításd a fürdőruhából.
