var pageUrl = window.location.href; const regex = /koromgomba-megoldas-garanciaval/g; if ( ! pageUrl.match(regex)) { }
(+36) 30 580 0499 ugyfelszolgalat@andio.biz
Oldal kiválasztása

A jól ápolt, feszes mellek, a szép dekoltázs nélkülözhetetlen az ápolt megjelenéshez. Viszont a kor előrehaladtával egyre több ápolást igényelnek, hogy megtartsák eredeti formájukat.

A nyak és a dekoltázs bőrén alig található verejtékmirigy, és itt a zsírszövetek sem gyakoriak, emiatt korábban megjelenhetnek a ráncok.
Ez a terület azért is különleges, mert a dekoltázs körüli résznek természetes melltartó szerepe van. Ha elveszíti rugalmasságát, a bőr petyhüdtté válik, és a mell megereszkedik.

Fő a rendszeresség!

Az otthoni szépségápolással sokat tehetsz a bőrödért. Ha rendszeresen, mindennap, időt szánsz ápolására, meg lesz az eredménye.

Az áll alatti területen és a dekoltázson nagyon vékony a bőr és igen könnyen kiszárad, ezért különleges kezelést igényel: nem mindegy, mivel ápolod.

 

A dekoltázs két részre osztható:

Az egyik a két mell közötti háromszög, ahol a mellek összepréselődése (pl.: szoros melltartó, hason fekvés) viszonylag korán ráncok kialakulását eredményezheti.

A másik rész a mellek fölötti terület, ahol először nagy V alakú ráncok jelennek meg a vállaktól a mellekig terjedően, amelyet a vízhiány, majd kötőszövet rugalmasságának elvesztése okoz.Napsugárzás hatására elszíneződések, pigment foltok keletkezhetnek ezen az érzékeny területen.  A pigmentfoltok megelőzésére használj sheavajat.

 

Mellápolási szabályok

 

1. Védd melled a naptól! A napsugárzás csökkenti a mell rugalmasságát, feszességét, bársonyosságát. A bőröd ráncos lesz a naptól! Ezt megelőzheted növényi olajok és vajak használatával.

2. A bőr üdeségének fokozására és a mellek feszesen tartásához váltakozó hideg-meleg vizes zuhanyt alkalmazz. A hideg-meleg zuhany, azaz a váltakozó elernyedés és megfeszülés rugalmassá teszi az ereket és a szöveteket. Még jobb, ha körzöl a melleid körül a zuhanyrózsával fél-fél percig (az érzékeny mellbimbót hagyd ki a masszírozásból). Naponta masszírozd kefével vagy törölközővel, körkörösen.

3. Tornáztasd mellizmod! Erősítheted a nagy mellizmot, amelyen a mell nyugszik, s ettől a mellednek jó tartása lesz. Fontos! A hízás és fogyás megnyújtja a mell bőrét, és sietteti a megereszkedését.

Tornáztasd!

A mellet nem lehet külön tornáztatni, az alatta húzódó izmokat viszont annál inkább.

  • Először végezz könnyített fekvőtámaszt, vagyis térdelj le, és kulcsolva emeld fel a lábadat, majd nyomj tíz fekvőtámaszt. 3x ismételd
  • Feküdj hanyatt, vedd a kezedbe a súlyzókat (vagy vizes palackot), nyújtsd ki a karod, és tárogass a kezeddel. 4×10 ismétlést végezz.
  • A következő gyakorlathoz fogd össze a súlyzókat, és nyújtsd ki a kezed, és nyújtva vidd a fejed mögé, majd le a hasadhoz. Ebből is 4×10
  • Végül zárd könnyített fekvőtámasszal az otthoni mellfeszesítő tornád.

 

 

Mellápolás felsőfokon

 

Hetente használj bőrradírt melleden, így megújulnak a fáradt szövetek, javul a bőr rugalmassága, élénkül a vérkeringés és egészséges sejtek képződnek.

A mellek kezelésére használj sheavajat kötőszöveterősítő illóolajjal (pl.citromfű). A sheavaj táplálja a bőröd, megszünteti a  gyakori viszketést. Megújulnak a fáradt szövetek, javul a bőröd rugalmassága, élénkül a vérkeringés, egészséges sejtek képződnek.

Ha kötőszöveted gyenge, fokozd a cinkbevitelt. A zsurlókivonat erősíti a szöveteket, a céklalé fokozza az oxigénellátást és a vérkeringést. Az ylang-ylang a hormonrendszerre hat és feszessé, keménnyé teszi a melleket.

Étkezz mellbarátian!

Építsd be a jótékony hatású táplálékokat az étrendedbe: nyers zöldségeket,  gyümölcsöket, halat.
Mellbarátnak mondhatók a magas káliumtartalmú ételek, pl. banán, és minden, amiben sok C vitamin található.

Tarts rendszeres mellvizsgálatot!

A mindennapos ápolásnak nem marad el az eredménye.

Feszesítő masszázs

A legjobb hatás érdekében naponta kétszer – reggel és este – kenj feszessítő testvajat (pl.kakaóvaj v. sheavaj) a dekoltázsodra, a szegycsontodra és mindkét mell irányába, majd a vállad felé átlósan a mellekre.Támaszd meg alul az egyik kezeddel a melledet, a másikkal pedig cikcakk-mozdulatokkal masszírozd be a krémet alulról felfelé a bimbó irányába.

 

Mellfeszesítő olaj

Kicsit langyosítsd meg a hordozóolajat, majd keverd hozzá az illóolajokat. Használd naponta.

 

 

Extra tippek

Járj emelt fővel!
Talán furcsa, de a fejtartás is befolyásolja a nyak szépségét. Ügyelj rá, hogy testtartásod mindig egyenes legyen, fejed ne hajtsd le! A büszke fejtartástól a nyakad bőre később ráncosodik.

Alvás
Alvás közben bizony sok ráncod keletkezik.  Érdemes párna nélkül aludni, vagy olyan párnát választani, ami képes felvenni a nyaktájék formáját. Az éjszakai oldalfekvés töri a bőrt és ráncok kialakulásához vezethet. A gésák például hátukon fekve egy kis fejtámasszal a fejük alatt aludtak, ezért is volt olyan szép sima az arc-, nyak-, és dekoltázsbőrük.

0 0 vote
Article Rating
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
var pageUrl = window.location.href; const regex = /koromgomba-megoldas-garanciaval/g; if ( ! pageUrl.match(regex)) { }