Fontos, hogy az immunrendszert egyensúlyban tudd tartani, hogy képes legyen felismerni és elpusztítani a kórokozókat, de ne legyen túl aktív, és ne támadja meg a szervezetet.

 

Természetes betegségelkerülő tippek

 

1./  Táplálkozás: A szervezetnek sok vitaminra, nyomelemre és ásványi anyagra van szüksége az immunsejtek létrehozásához. Ezeket pedig leginkább zöldségekből, salátákból, gyümölcsökből és teljes kiőrlésű lisztből készült termékekből tudja felvenni. Naponta ötször fogyassz zöldséget vagy gyümölcsöt (pl. egy pohár paradicsomlé, egy alma vagy egy tál saláta), ne mesterséges vitamintablettákat szedj. Tanulmányok és kutatások szerint ugyanis a friss élelmiszerekből felvett értékes anyagokat sokkal jobban tudja hasznosítani a szervezet.

2./  A probiotikus joghurtok  (kefir) gondoskodnak az egészséges bélflóráról.

3./  Frissen reszelj fokhagymát (propoliszos) mézbe.  Igazi antibiotikum-bomba.

4./  Egyél fokhagymás, esetleg fokhagymás-mézes pirítóst. Nagyon finom. :)

5./  Lögybölj ezüstkolloidot.

6./ Fogyassz természetes, 100% növényi immunerősítőket, amik felszívódása sokkal jobb, mint a mesterséges multivitamin-készítényeké.

Természetes immunerősítők:

 

A gyógyszeripar, a reklámok miért ajánlják a multivitamin készítményeket?

A vitaminkészítmények és táplálékkiegészítők forgalmazása óriási pénzeket termel. Tehát egyszerűen azért, mert abból hatalmas nyereségük van.

Ha te a gyógyszeriparban dolgoznál, vagy egy cég vezetője lennél, és több száz multivitamin készítményt gyártanál, átállnál-e egyetlen termékre, ami az összes többit kisöpörné a köztudatból? Biztos, hogy nem.

Melyik jobb, ha inkább természetes immunerősítőket szedsz, vagy ha mesterséges multivitaminkészítményeket?

A multivitamin készítményekben 25-30 összetevő van. Igen ám, de a vitaminokkal együtt rengeteg hordozóanyagot, tartósítószert és színezéket viszel be a szervezetedbe. Emellett a tisztított vitaminok, ásványi anyagok felszívódása a szervezetedben meg sem közelíti, az ANDIÓ természetes készítmények felszívódási eredményét.

Összefoglalva:

Az ANDIÓ természetes vitaminok jobban hasznosulnak a szervezetben, mint a szintetikusak. A természetazonos anyagokat a szervezeted felismeri és hasznosítja, míg a szintetikusakat csak jóval kisebb részben képes felhasználni.

AJÁNDÉK

Részlet az ANDIÓ e-bookból:

Népi fortélyok torokfájásra

Sokat segít a torokfájós tünetek megszüntetésén, ha összekeversz negyed csésze 5 százalékos ecetet negyed csésze mézzel, és ezzel az adaggal naponta hatszor öblögetsz. A keverék megnyugtatja a fájó torkot. A méz harcol a fertőzés ellen, és antibakteriális bevonatot képez a torkon, megelőzve a további irritációt, mialatt az ecet hatásosan fertőtleníti a nyálkahártyát.

Van, aki az ecet-fokhagyma-méz keverékre esküszik. Ezt előre be lehet keverni nagy mennyiségben, és naponta kanalazni belőle. Ecet nélkül a méz-fokhagyma keverék akár pirítósra is kenhető.

 

Gargarizálással a torokfájás megszüntetésére!
Azonnali és hatékony enyhülést hoz a sós vizes öblögetés. A só enyhe fertőtlenítő hatással rendelkezik, és vizet von el az ödémás garat nyálkahártyájából, s ez segít a slejm kitisztulásában. Oldj fel fél teáskanál sót egy pohár meleg vízben, gargarizálj vele, majd köpd ki. Alkalmazd óránként.

 

Hideg láb érzés

A tél egyrészt csudajó, hiszen lehet ficánkolni a hóban, forró csokoládét inni, vagy már délután gyönyörködni a fényekben. Van azonban egy nagyon nagy hátránya, a fény hiánya mellett: a nyomorult hideg láb érzés.

Mit tehetsz ellene?

    • Egy jó módszer, hogy a lábad meleg legyen, hogy serkented a vérkeringést. Mozgasd a lábad (lábujj torna)! Mindegy, hogy táncolsz, ugrálsz, túrázol vagy sportolsz, a lényeg, hogy mozogj.

 

    • A lábad melegen tartásában segit a lábfürdő is. Helyezz a földre egymás mellé két lábáztatásra alkalmas edényt. Az egyikbe tegyél minél forróbb vizet, a másikba hideget.  Először tedd mindkét lábad körülbelül öt percre a meleg fürdőbe, majd tíz másodpercre a hideg fürdőbe. Ezt a műveletet ismételd meg háromszor úgy, hogy a végén a hideg fürdővel fejezd be. (Ezt hívják váltófürdőnek.) Ezután – lehetőleg meleg – törülközővel dörzsöld szárazra a lábadat, és alaposan masszírozd be egy jó sheavajas lábkrémmel. Végül gyorsan bújtasd a lábad gyapjúzokniba.

 

    • Egy finom, puha, meleg papucs ugyancsak megváltás a hideg lábnak.

 

    • Kerüld a szűk cipők viselését! A szűk lábbeliben nincs hely a levegő keringéséhez, így a cipő és a láb közötti levegő nem tud melegítő rétegként működni.

 

    • Ne viselj szűk harisnyát és zoknit, azok csökkentik a vérellátást. Használj természetes anyagokból készült zoknikat.

 

    • A lehető legritkább esetben tedd keresztben egymásra a lábaid, ez szintén gátolja a vér keringését és a meleg szállítását.

 

    • A szaunázás szintén jót tesz a hidegre érzékeny kéz és láb esetén.

 

    • Igyál elegendő folyadékot! (Legalább 2 litert naponta.)

 

    • Csökkentsd a kávéfogyasztását! (Ne igyál többet napi két csészénél!)

 

    • Hagyd abba a dohányzást!

 

    • A természetes fűszerek és szószok is vérellátást fokozó természetes gyógyszereknek tekinthetők. A tabasco, a piros paprikafajták, a chili és más csípős paprikatermésűek bizonyítottan javítják a véráramlást. A mustár és a mustármag szintúgy felpezsdítik a vért és élénkítik a vérkeringést.

 

  • Igyál vérellátást elősegítő rozmaringteát! Elkészítéséhez forrázz le egy teáskanál rozmaringlevelet egy csésze lobogóan forró vízzel, majd hagyd állni. Fogyassz belőle napi két csészével!

 

Lábfejgyakorlatok:

Mozgasd a lábfejeid körkörösen az óramutató járásával megegyező irányba! Próbálj meg a lábujjaiddal megfogni egy kis törülközőt, szorítsd meg, majd engedd el, ismételd néhányszor a gyakorlatot!

 

Enyhítsd tüneteid illóolajokkal!

Sok illóolajnak van vérkeringést fokozó hatása. A normál hőmérsékletű (35-37 °C-os) fürdővízbe tegyél rozmaring illóolajat, melyet előzőleg mézben elkevertél.

 

Vérkeringést serkentő lábkrém

Hozzávalók: sheavaj+rozmaring illóolaj
A sheavajat vagy más növényi olajat (mandula, olíva) vízgőz felett olvaszd fel. Mikor felolvadt, vedd le a gőz fölül és add hozzá a rozmaring illóolajat, használj botmixert a homogén végeredményért. (30 gramm sheavajhoz kb. 10-30 cseppet) Keményedésig tedd hűtőbe. Esténként a kész krémet masszírozd a lábfejedbe.

Az immuenerősítő termékek polcát ide kattintva éred el:

Andió Immunerősítő Termékek

Válaszolok

avatar

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

  Subscribe  
Értesítés a