A sütőtök az ősz-tél egyik jellegzetes ínyencsége.

Sütőtök

 

 

A sütőtök  egy szuper étel , mivel magas a karotin- és vastartalma, többféle vitamint, fehérjét és rostokat tartalmaz, méregtelenítő hatású.

A sütőtök belülről melegít, ezért kiválóan alkalmas a hideg estéken leves formájában fogyasztani.

 

 

 

 

Sült sütőtök leves

Hozzávalók

  • ½ kg sült sütőtök (héj nélkül)
  • 1tk olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 kis hagyma (aprítva)
  • ½ tk őrölt római kömény
  • ¼ tk őrölt szerecsendió
  • ½ l zöldségleves
  • Tejszín, tejföl vagy krémes joghurt
  • Só, bors

Elkészítés

  1. Süsd puhára a sütőtök szeleteket (érdemes héj nélkül sütni, és vigyázz arra, hogy ne legyen kormos).
  2. Vágd fel a sütőtök szeleteket apró kockákra.
  3. Az olajban dinszteld meg a hagymát és fokhagymát. Add hozzá a szerecsendió és római kömény porokat, sózd, borsozd ízlés szerint, majd 1 perc múlva add hozzá a sült sütőtök darabokat.
  4. Öntsd fel a zöldséglevessel, forrald fel, majd fedő alatt, alacsony hőmérsékleten rotyogtasd 20 percig!
  5. Vedd le a tűzhelyről, és turmixold össze egy robotgéppel.
  6. Tálald 1-2 kanál tejszínnel, tejföllel vagy krémes joghurttal.

 

Használj ALGÁT kívül – belül

Algacsalád  – a CSALÁDOD aprajának -nagyjának

Tengeri alga

 

Az  alga értékes vízinövény, jobban mondva egy egész család. Mindenki tudja hasznosítani, függetlenül életkortól és nemtől.

A hölgyek szépségápolásra  fordíthatják, a család apraja immunerősítésre, méregtelenítésre.

A spirulina algák hatására kisimul a bőr és megerősödik az immunrendszer.

 

 

Mi van a Spirulina algában, amitől szépülsz?

  • A jód megerősíti a hajat, a körmöt és a bőrt.
  • A szilícium és a fluor feszesít.
  • A kalcium szabályozza a bőr sejtosztódását.
  • A vörösréz és a kén gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású.
  • A cink és a szelén óvják a bőrt a szabadgyököktől, így gátolják a bőröregedést.
  • A zöldalgát sokféle módon alkalmazza a kozmetikai ipar (pakolás, narancsbőr, és egyéb krémek).

 

KÉSZÍTS SPIRULINA ALGAFÜRDŐT   –  FESZESÍT, hidratál, ránctalanít

Készíts alga-fürdőt otthon: az algák feszesítik leginkább a kötőszövetet.

Értékes nyomelemekben gazdag – cink, réz, kalcium, nátrium, kálium, kén – hatóanyagai segítenek a zsírsejtek lebontásában és intenzíven hidratálnak, javítják a megereszkedett bőr állagát és kisimítják az apróbb ráncokat. A spirulina algatablettát törd össze, szórd 39 fokos vízbe, a kitágult casino internet pórusokon az alga hatóanyagai könnyebben bejutnak a bőrbe. A fürdést hideg zuhannyal zárd, mely mintegy bezárja, csapdába ejti a hatóanyagokat.

 

Spirulina ALGA  –  IMMUNERŐSÍTÉS

Közeledik a tél és vele a vírusos megbetegedések időszaka. Érdemes felkészülni, erősítsd meg magad a 100%-os növényi spirulinával.
Fogyaszd az algát táplálékkiegészítőként, segíti a “méregtelenítést”, jóddal és fontos vitaminokkal, ásványi anyagokkal látják el a szervezeted. Egy adag alga több ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, mint egy kilogramm narancs!  Tartalmaz béta-karotint, klorofillt-, szelént és magnéziumot.

Ajánlott napi mennyiség: 3-6 tabletta / nap
Napi adag ára kedvezményesen: kb. 45-90 Ft naponta

Miben más a chlorella mint a spirulina alga?

A Chlorella elsősorban a gyomor, a lép, a vastagbél, a máj, az epehólyag, a szívburok, valamint a három sugárzó energetikai pályáit harmonizálja.
A Chlorella is jó immunerősítő, viszont az allergiás megbetegedéseknél igazán szuper. (bőrbetegségek, ekcéma, akné, kiütés,  asztma, felső légúti problémák, ételallergia….)

Milyen pozitív hatása van még a  chlorellának?

  • tisztítja az emésztőrendszert, elsősorban a vastagbelet
  • támogatja a hasznos bélmikroflóra kialakulását
  • javítja a bélműködést
  • a sebek gyógyulási folyamatait felgyorsítja
  • erősíti továbbá a stresszel szembeni ellenálló-képességet
  • tompítja a testszagokat

Ajánlott napi adag felnőttnek: 6-12 szem
Napi adag ára most kedvezményesen: kb. 105 – 210 Ft naponta

 

Mit kell tudni az algákról, mint élőlényekről?

Az algák nagyon ellenálló növények, különböző fajtáik minden szélsőséges időjáráshoz alkalmazkodni tudtak, a jéghideg sarkvidéki vizektől a trópusi tengerekig.

Magyarországon, érthető okokból, kevés algát fogyasztunk, de sok tudós úgy véli, hogy a japán emberek azért egészségesek, illetve élnek sokáig, mert a zöld vízinövény igen fontos szerepet tölt be a táplálkozásukban.

 

ANDIÓ HETI FORTÉLY

Az illóolajok itt is segíthetnek


Mit tegyél, ha reggel nehezen indul a napod? 

Reggel zuhanyzáskor a zuhanykabin aljába szórj 1-1 csepp citrom és rozmaring illóolajat. Gyorsan feltöltenek energiával, így egész nap friss és sikeres leszel a munkában.

 

Mit tegyél ha este nehezen alszol el?

A szép, nyugodt álmokért 1-2 csepp levendula illóolajat is szórhatsz a párnádra.

 

Mit tegyél ha fáj a fejed?

1-1- csepp levendula illóolajat kenj a halánték területére és finoman masszírozd be!

 

 

Válaszolok

avatar
  Subscribe  
Értesítés a