Hozd magad topformába az igazi nyárra, természetes tippek

Jó tanács:
A mértékletesség itt is nagyon fontos: minden nap 15 perc a napon nem ugyanaz, mint hetente egyszer 1,5 óra.

Belsőleg, érdemes béta karotint szedni, amely a bőr pigmentvédelmét erősíti.

Edd magad széppé!

Tipp:
Ha pl. sárgarépát, babot, paradicsomot vagy sárgadinnyét, sárgabarackot fogyasztasz (ezek mind béta- karotint tartalmaznak), hozzásegíted a bőröd a gyorsabb és szép barnaság eléréséhez.

Az E-vitaminról is tudjuk, hogy szinte nélkülözhetetlen bőrvédő, leginkább a növényi olajok (napraforgó-, tökmag-, olíva-, kukoricaolaj) fogyasztásával juthatunk hozzá természetes úton.
Az E vitamin antioxidáns, nedvességmegkötő, sejtmegújító hatású vitamin.

Kend magad szépre! Növényi olajok, fényvédelemmel

Ott vannak a különböző növényi olajok, amelyek természetes fényvédelemmel rendelkeznek, igaz, nem túl erőssel.
shea vaj (SPF4), mandula olaj, (SPF4) jojoba olaj (SPF4). A kókuszolaj, kakaóvaj ennél kevesebbel. Használatukkal egységesen barna, gyönyörű bőröd lesz. (Fontos, a napozási szabályok betartása, vedd figyelembe a bőrtípusod, illetőleg azt is, hogy túl vagy-e az előnapozáson.)

Extra jó tanács: Radírozz

Tudtad? A száraz bőr eleve foltosabban barnul,  ezért radírozd le az elhalt hámsejteket.

A leginkább elterjedt természetes és otthon is előállítható bőrradír a mandulaolajban v. olívaolajban elkevert nagyszemű só vagy cukor. Körülbelül 1/3 bögrényi finom szemcséjű tengeri sót v. cukrot locsolj meg mandulaolajjal. Ne tocsogjon, de ne is legyen száraz a keverék, a “nedves homok” állag a megfelelő. Alaposan, körkörös mozdulatokkal dörzsöld át magad ezzel a keverékkel, az arcod azonban ne,  érzékeny bőrét megviselheti a kezelés. Jól öblítsd le, majd a szokásos módon zuhanyozz le. Végül sheavajjal/kókuszolajjal ápold tested, bársonyos bababőr lesz a jutalmad.

Ha Nap, akkor  ráncosodás, ne aszalódj csúcsidőben a napon, használj szemüveget, széles karimájú kalapot.
Ráadásul a napozás tovább szárítja a bőrt, melyre a gyógyírt a  sheavaj jelenti, kiváló napozás miatti ráncosodásra és egyéb problémákra   (különösen ajánlott pár csepp levendula illóolajjal való keverése, mely napozás után regenerálja a bőrt) .

Fontos, hogy a bőrünk kellően hidratáltan fogadja a napsugarakat, ezért ha napozol, nem elég a szokásos 2 liter folyadékot meginnod, lehet ez akár 3 liter is.

Nyár – Szőrtelenítés – Mézes gyanta

Erre is Jó!
Itt a nyár, a szőrtelenítés problémakörével. Akár epillátorral, akár borotvával, gyantával szabadulsz meg a nem kívánt szőrszálaktól – a bőrödön apró hámsérülések keletkeznek. A sheavaj csökkenti az irritációt,  a kis piros foltokat, melyet pl.a borotva hagy maga után.

A sheavajat (itt is ajánlott a levendula illóolajjal való keverése) egyenletesen kend el  a szőrtelenített bőrfelületen, mely magas vitamintartalmával  hidratálja, megnyugtatja és ápolja az irritált bőrt.
Vagy: keverj egy borsónyi olívaolajba egy csepp levendula és egy csepp teafaolajat, és gyantázás után ezzel kend be a szőrtelenített testrészt.
Ajánlom a hagyományos helyett, a mézes gyantát, amely nem viseli meg annyira a bőrt. Egyre több kozmetikus alkalmazza.

Kókuszolaj, kiváló barnító

A kókuszolaj egy kiváló barnító olaj, használatával csodás, egységesen szép barna bőröd lesz. A kókuszolaj telített zsírsavjai természetes védőréteget képeznek a bőrön. A természetes olaj antioxidánsai hatástalanítják a káros napsugárzás következtében létrejövő szabadgyököket. Ezzel együtt mivel nagyon alacsony a természetes fényvédelme, azt saját magad kell eldöntened, hogy elegendő-e a fent megnevezett növényi olaj alkalmazása, az erős sugárzású időszakban.

A következő bejegyzésben közzéteszek egy házi bio napozó receptjét, mivel lehetetlen bio, egészségre ártalmatlan napvédő terméket vásárolni. Remélem addigra a napocska is kisüt, hogy tesztelhessük házi kencénket.:)

Válaszolok

avatar

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

  Subscribe  
Értesítés a