Hogyan kerüld el az erős napsugárzás káros hatásait?

Az étkezéssel bizony hatással tudsz lenni a bőrödre

Hogyan készülj fel a napozásra ?

1. LÉPÉS – belsőleg indítsd – minden nap, legalább egy jó maréknyit egyél ezekből

Étkezz okosan, az egészséges naptej mellett, ezzel erősíted a bőröd, azaz elkerülöd a leégést

Az első lépés tehát, hogy megválasztod, mit teszel a tányérodra. Fogyassz karotinban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket!

 

Ezeket edd, hogy elkerüld a napégést:

brokkoli, saláta, sárgarépa, cukkini, édesburgonya, padlizsán, narancs, mandarin, grapefruit, paradicsom, piros paprika,  cékla,  sárgabarack,  sárgadinnye, kajszibarack, spenót, cukkini.

 

Csinálj magadnak beépített napernyőt

Miért kell ezeket enned?

Ezekben a növényekben ugyanis  béta-karotin van, melynek sárgás színű festékanyaga  a bőröd hámrétegében lerakódva, védi a bőröd a nap UV-sugarainak káros hatásaival szemben.  Tehát gyakorlatilag az elfogyasztott zöldségekkel, csinálsz magadnak a bőröd alá, egy beépített napernyőt. 🙂

Tudtad?  A béta-karotin pl. sárgává festi a répát, a likopin pedig pirosra a paradicsomot.

 

Két legyet egy csapásra + 1 ok, miért egyél zöldségeket

Íme a + 1 ok, miért egyél a felsorolt zöldségekből, minden áldott nap. Egyszerűen mert fiatalon tartják a bőröd. Jó hatással van a ráncok megelőzésére. Néhány szó a paradicsom bőrszépítő hatásáról:

Paradicsom
A paradicsom az egyik leghatásosabb öregedésgátló gyümölcs (igen, a botanika gyümölcsként ismeri el, felhasználását tekintve viszont zöldségnek nevezzük). Rengeteg van benne egy likopin nevű vegyületből, amely megsemmisíti a szervezetben kialakuló káros szabadgyököket, így lassítja a szervezet öregedési folyamatát. Bizonyítottan enyhíti az öregedéssel járó ízületi és reumás fájdalmakat, de segíti az emésztést, és karban tartja a vér sűrűségét is. A bőrt is fiatalon tartja.

Extra tipp:

Napozás előtt ajánlom, egyél sok paradicsomot és sárgarépát, vagy válassz a kedvedre, a fent ajánlott zöldségekből. Azon túl, hogy véded a bőröd, a barnaságod is tartósabb lesz, és kevesebb napfény is elég a szép barna szín eléréséhez.

A második lépés, hogy egészséges, bio naptejet kensz a bőrödre.

Mire jó az Andió BIO naptej csomagja?

A csomagban megkapod a bio naptej összeállításához szükséges összes hozzávalót. A bio naptejünk, fizikai fényszűrős, aminek cink-oxid az alapja. A bio naptejjel egészségesen véded a bőröd az UV sugarakkal szemben, káros mellékhatás nélkül.

A csomag összetevői:

cink-oxid: mely teljesen ártalmatlan fehér por, viszont nagyon jó hatású, egy leheletvékony, alig látható fehér réteggel vonja be a bőrünket. Úgy veri vissza az UV sugarakat, hogy azok el sem jutnak a bőrünkig.

méhviasz: a mézet termelő méhek állítják elő, a lépek építésénél használják. Véd a káros UV-tól.  Ezen túl: bőrnyugtató, gyulladáscsökkentő, vízlepergető tulajdonságú.

Kókuszolaj, jojobaolaj:  vitaminban gazdag 100%-os növényi olajok, lassítják a bőröregedést, hidratálják a bőröd, segítik a szép, egyenletes barnulást. Önmagunkbank is védenek a káros UV sugaraktól.

BIO naptej csomag

BIO naptej csomag (kattints a képre)

 

Válaszolok

Legyen a tiéd az első hozzászólás

Értesítés a
avatar
wpDiscuz