stessz kezelése, hajápolás

🤯 stressz, idegeskedés elleni megoldás – ami rögtön hat.

👩 Mondj STOP-ot a hajhullásnak, zsírosodásnak, korpásodásnak. A szép, csillogó, dús haj titka. 👌

Közzétette: Andió – környezetbarát háztartás – 2018. február 18.

A napsugárzás hiánya rosszul hat ránk, sok mindenkinek rossz a kedve a napfény hiánya miatt. Bizony a nap hiánya miatt, nem jutunk D vitaminhoz, aminek oka lehet, hogy rosszkedvűek leszünk, hajlamosabbak a depresszióra, könnyebben felszedünk plusz kilókat télen és egyéb betegségekre is fogékonyabbak leszünk,pl. csontritkulás vagy az influenza.  A természetes D-vitamin a bőrben keletkezik; napsugárzás hatására. De mivel most nincs nap, muszáj pótolnunk.Napi 4 csepp – ennyit kell tenned az egészségedért

Napi 4 csepp D-vitamin szedésével, jobb lesz a kedvünk, dúsabb a hajunk, teszünk az influenza, a csontritkulás és mellrák kockázata ellen. 

100%-os teafa illóolaj

Az egyik legcsodálatosabb természetes szer, az Ausztráliában őshonos teafa leveleiből állítják elő, vízgőz desztillációval. Az ember által ismert legerősebb természetes fertőtlenítő. Több mint 80 szerves alkotóelemből álló, tudományosan bizonyított vírus, baktérium, gombaölő hatással.

Kézfertőtlenítés teafával

Kézenfekvő, hogy a fertőzés terjedését leginkább úgy lehet megakadályozni, ha gyakran megmossuk a kezünket. A vírus kézmosás nélkül két óráig is életképes a kéz bőrén. Figyelj rá, hogy napközben minél ritkábban érintsd az arcodat, és amilyen gyakran csak lehet moss kezet.

Antibakteriális kézfertőtlenítő: folyékony fekete szappan teafa illóolajjal, vagy egyéb megszokott kézmosód + teafa illóolaj. (A kilincs fertőtlenítése, amiről senki nem gondol. Teafás ruhával töröld át a kilincseket.)

  • Gyorssegély: egyszerűen 2 csepp teafa a tenyeredbe, összedörzsölöd és beszippantod, jó mélyeket lélegzel. Vagy zsebkendőre cseppented , száraz inhalálás.

Aromamécses – szorongás, idegeskedés esetén, nehéz élethelyzetben, döntésképtelenség esetén 

A hosszú téli estéken, amikor a napfény már nagyon hiányzik, hangulatjavító hatású az aromamécses használata. Otthonod levegőjét felfrissíti, finom illatba öltözteti. A vendégek csodájára járnak, milyen jó illat van nálatok. Alkalmanként 10-20 cseppnél többet ne használj, mert túl erős lesz az illat a lakásban, és az már zavaró is lehet. Az illatok segítenek meghozni egy nehéz döntést, segítenek hallgatni a megérzéseidre. Nyugtalan időszakban az elalvásban is segítségedre lesz, nyugtatólag hatnak majd Rád. Rakd az éjjeli szekrényedre, egész éjszakára ott maradhat. Az aromaterápia lazít, nyugtat, hangulatjavító, gyógyító hatásával enyhíti a tüneteket. Ez a legkellemesebb gyógymódok egyike. Valamennyi illóolaj fertőtlenítő, baktériumölő hatással rendelkezik, különösen a citrom, levendula, eukaliptusz, teafát ajánlom, megelőzésre is. 

Tipp: Illóolajat csepegtethetsz a párnádra, szőnyegre, függönyre is. Teafa, levendula nagyon jó választás. 

 

Inhalálás – arcgőzölés – egy alkalom is csodára képes

a meleg levegő számos jótékony hatást gyakorol az arc bőrére.  A gőz átmelegíti a bőrödet, és kinyitja a pórusokat, melyeken keresztül távozhat a lerakódott piszok és a felesleges faggyú. A gőzölés hatására fokozódik a vérkeringés, a fáradt bőrt felfrissíti.  (Gyulladt bőrnél ne alkalmazd.)

Forralj fel egy liter vizet, amibe csepegtess illóolajokat. Használj nyugtató  illóolajokat:  például levendula, teafa, citrom, eukaliptusz, ezek fertőtlenítő hatással bírnak, ráadásul a lelkednek is és bőrödnek jót tesznek.

Hajolj a forró víz fölé, majd fogj egy törülközőt, és borítsd magadra egyfajta buraként, hogy a gőz kifejthesse hatását, és a meleg ne szökjön ki. Vigyázz, nehogy leforrázd magad!

Ha kínoz a nátha…

Eukaliptusz illóolaj, felső légúti bajoknál: gőze az egyik leghatékonyabb nátha ellenes szer, megnyitja az eldugult orrot, ezáltal megkönnyíti a légzést. Erős fertőtlenítő, csillapítja a köhögést, valamint a torokfájást. Az illóolajból elegendő 5-6 csepp egy liter vízhez. Vagy egyszerűen cseppents zsebkendőre eukaliptuszt, és napközben szagolgasd, hogy az orrjárataid szabaddá tedd.

Teafa illóolaj megfázásnál: feloldja a nátha miatt bedugult orr nyákjait, mérséklik a torokfájást. Fertőtlenítő és nyugtató hatású. 3 teáskanál Himalája sót oldj fel egy liter vízben és forrald fel. Tégy hozzá néhány csepp eukaliptusz, levendula illóolajat+teafa illóolajat, majd a felszálló gőzt az orron át mélyen lélegezd be (fejedre tegyél törölközőt, szemed csukd be). (Heti 1x-2x ajánlatos elvégezni megelőzésképpen.)

 

Teafa illóolaj – igazi mentőöv téli bajokra – rosszkedvre, felső légúti betegségeknél

  • A halántékra kent teafaolaj nyugtató hatású, ezért ajánlható szorongás, idegesség esetén.. Erősíti a szervezet ellenálló képességét, erőt ad, immunerősítő.
  • Borogatás: cseppents 2-4 csepp teafaolajat 1 db vízbe, majd áztass pamut textíliát a keverékbe. A kendővel fedd le a problémás területet, és hagyd rajta pár percig.
  • Köhögés és légcsőhurut esetén adj 5 csepp teafa olajat egy meleg törölközőre, tedd a mellkasodra és borítsd be száraz törölközővel. A borogatást éjszakára tedd fel.
  • Teafa illóolajat testápolóba téve a teafát (2-3 csepp) mellkaskenőcsként használhatod.

 

AROMAFÜRDŐ

Igazi élményfürdőben lehet részed, ha különféle gyógynövényeket (kamilla,körömvirág) pakolsz egy harisnyába, majd összekötöd és a forró vízbe dobod. Az illat- és gyógyanyagok kioldódnak a vízben, és fürdés után egyben kiemelheted a kis csomagot, nem kell külön halászni a leveleket. Önts a meleg (nem forró!) vízhez olajat (pl.kókuszolaj, mandulaolaj, stb), így nem szárad ki a bőröd. Ha stresszes időszakot élsz, ha nyugtalanul alszol, ha jobb kedvre derülnél, ha egy nehéz döntést kell meghoznod, használj levendula, citrom  illóolajat, amit egy pohár tejbe vagy 1 kanál Himalája sóba, mézbe keversz és úgy zutty a fürdővízbe.

Hólyag és húgyúti megbetegedések, fertőzések, szorongás, idegesség esetén adj 6 csepp teafát a fürdővízhez (de oldd fel tejben, mézben, szódabikarbónában, ami van otthon). A teafának az az előnye,hogy igazából nem kell ismernünk pontosan a kórokozót, vírus, gomba, baktériumölő, mindamellett az immunrendszert is támogatja, hogy ellenállóbb legyen, így nem úgy működik mint a szintetikus gyógyszerek, hogy mindenre külön terméket kell venni.

 

HAJ

A szép haj olyan akár a virág, meghálálja a gondoskodást, és napról-napra szebb lesz. A téli időszak, a szokásosnál jobban megviselheti hajkoronád, így ilyenkor fokozott hajápolást igényel fejbőröd. Télen ráadásul gyorsabban zsírosodik a hajunk, mivel a hajhagymák fokozott faggyútermeléssel védik magukat a hideg ellen, így kompenzálják az állandó hőmérsékletváltozást, a kinti hideg és a fűtött szoba száraz levegőjét. 

Akinek egyébként is zsírosodásra hajlamos a haja, télen még jobban meggyűlhet a baja, mivel a hajhagymák fokozott faggyútermeléssel védekeznek a hideg, a benti száraz levegő és a hőmérséklet-különbségek ellen. 

ELŐKEZELÉS – korpás, zsíros haj esetén

Hajmosás előtt, előkezelésre lehet szükséged, ha zsíros vagy korpás a hajad és hajmosás után sem lesz tökéletesen csillogó a végeredmény.

A szódabikarbóna hatékonyan felszívja a fejbőrön lerakódott felesleges faggyút, nyugtatja a fejbőrt. Így korpás és zsíros hajnál is alkalmazható.  Használata rendkívül egyszerű: szórd be a zsíros fejbőrt mintha hintőpor lenne, egy kevés szódabikarbónával. Hagyd rajta 10 percig, majd alaposan fésüljük ki a hajadból és moss hajat a szokásos módon.

Másik módszer: Meglepő ötlet, de teszteltük, hatásos! Ha korpás marad a hajad hajmosás után, szórj a száraz fejbőrödre egy adag sót, (alma)ecettel keverve. Egy kicsit masszírozhatod. A só segít leválasztani a korpát a fejbőrödről, s fertőtlenítő hatása megakadályozza a további korpásodást! A sózást természetesen hajmosás kövesse. Vigyázz, ha apró sérülés van a fejbőrödön, akkor kellemetlenül csíp!

Száraz, törékeny, elvékonyodott haj illetve hajhullás esetén

Hajmosás előtt, előkezelésre van szükség.

Hajmosás előtt, alkalmazz ricinus olajos pakolást. Ujjbeggyel dörzsöld a ricinust+rozmaring illóolajat a hajtövedbe és fejbőrbe! A hajvégekre is kerüljön az olajból, ugyanis nagyon jó hatással van a száraz, töredezett hajvégekre. Borítsd be hajad műanyag sapkával vagy meleg törülközővel, hogy a hőt sokáig megtartsa. Hagyd rajta legalább 15-20 percig, de egész éjszakán keresztül is maradhat! Ezt követően samponnal mosd meg a hajad! 6-8 héten keresztül, min. hetente 1 alkalommal alkalmazd!

HAJMOSÁS TECHNIKÁJA

Ha hetente kétszer vagy háromszor mosol hajat, felejtsd el a dupla samponozást, forró helyett pedig mindig kézmeleg/langyos vizet használj! Ne mossuk a hajat túl meleg vízzel, mert az fokozza a faggyúmirigyek működését, hamarabb fog zsírosodni a haj. Hígítsd a sampont vízzel vagy gyógyteával, utána mosd meg vele az alaposan bevizezett hajad.

Hajhullás, haj elvékonyodás esetén – serkentsd a hajas fejbőröd vérkeringését

Fontos, hogy serkentsd a fejbőröd keringését, hogy a tápanyag eljusson a hajhagymákhoz, így megszűnik pl. a hajhullás, haj elvékonyodása. Ehhez tökéletes a rozmaring illóolaj. Cseppentsd megszokott samponodhoz 3-6 cseppet A rozmaring erősíti a hajad, a fejbőrt. Megakadályozza a korai kopaszságot, javítja a vérellátást, ennek köszönhetően a hajhagymák több tápanyaghoz jutnak, így megállítja a hajhullást és megszüntetheti a haj elvékonyodását, vagyis erősíti a hajad. Ha zsíros, korpás a hajad, akkor teafa illóolajat is feltétlen tegyél a samponhoz, 2-4 cseppet.

A hajas fejbőr vérkeringésének fokozására vesd be a fejmasszázst is (például hajmosások alkalmával).

Hajmosáskor szánj legalább öt percet a masszázsra: ha felvitted a rozmaring illóolajjal dúsított sampont, az ujjaiddal körkörösen óvatosan dörzsöld át a fejbőrödet, így is serkentheted a vérkeringést. A fejbőr gyógynövényes vagy aromaterápiás masszíro­zása csökkenti a stresszt, amely sokszor összefüggésben áll a haj zsírosodásával.

A masszázs általános menete

A fejbőrt ne dörzsöljük, főleg a hajszálakat ne tegyük ki húzó jellegű hatásnak. Tulajdonképpen a fejbőrt kell ide-oda tologatni a koponyacsonton, szakaszosan ide-oda tologatva. A két hüvelykujjunkat a halántékok felett a fejre illesztve a többi ujjunk begyével a homloktól kezdve végezhetjük akár magunkon

Gyógyítsd a hajad 100%-os, jó minőségű illóolajjal! Csak csepegtesd a samponodba, 2-3 cseppet:

  • töredezett, száraz, elvékonyodott hajra, hajhullásra: narancsolaj, rozmaring olaj, levendula illóolaj

  • zsíros hajra: teafaolaj, citromfűolaj, ylang-ylang olaj, rozmaring olaj, citrom illóolaj

  • korpás hajra: rozmaring olaj, levendula olaj, teafa illóolaj

  • kopaszodásra: levendula olaj, rozmaring olaj, teafa illóolaj

  • szőke hajra, hajvilágosításra: citrom illóolaj

  • barnás hajra színfrissítésre: rozmaringot vagy rózsafa olaj

  • vöröses hajra, színélénkítésre: narancsolaj

HAJMOSÁS UTOLSÓ MOZZANATA

Illóolajos samponos mosás után – almaecetes hajöblítő

Egészen csodás hatást érhetsz az almaecettel! Az ecet helyreállítja a fejbőr egészséges PH-ját, a viszketésed már első alkalommal elmúlik tőle!

  • Tegyél l kanál (alma)ecetet fél liter langyos vízbe (plusz illóolajat, illat végett és gyógyításra, például levendula minden hajra tökéletes), és ezt hasz­náld hajmosáskor az utolsó öblítésnél. Nem kell sima vízzel lemosni.

Ez az oldat tonizáló hatású, és eltávolítja azokat a szappanmaradványokat is, ame­lyek lelapítják a hajat. Ne aggódj az illata miatt – gyorsan elpárolog  Illóolajat is érdemes adagolni az ecetes hajöblítőhöz, de ha nincs otthon, az sem baj ha elmarad. Az utolsó öblítést vé­gezzük mindig langyos vagy hűvös vízzel, hogy összehúzzuk a pórusokat.

Gyógynövényes hajöblítés – hajerősítésre, hajas fejbőr problémákra (zsírosodás, korpa)

  • Igen hatékony lehet, hajó erős rozmaringteát használunk a haj leöblítésére. Öntsk egy csészényi forrásban lévő vizet 2 evőkanál szárított rozmaringra. Húsz percig hagyd ázni, szűrd le, hűtsd le, és töltsd egy üres műanyag palackba. A rozmaringteát az utolsó tiszta vizes öblítés után alkalmazd. Nem kell sima vízzel leöblíteni.

Az élő adásban ajánlott illóolajok – akár ingyenes szállítással

Házi patika illóolajcsomag – kedvezménnyel

Válaszolok

Legyen a tiéd az első hozzászólás

Értesítés a
avatar
wpDiscuz