Életmód-változás: Minden héten egy dolgot változtatunk, hogy jobbá tegyük az életünk és a Világunk.

Fürdőszoba

Ezentúl, a mosógéped karbantartását, vegyszerek nélkül végezd

  1. A mosógépben a használat során vízkő válik ki, és szürkésfehér mész-szappan lepi be a fémfelületeket. Célszerű időnként ecetes átmosást végezni a mosógépeden, mivel a  dobból az ott lerakódó vízkő- és mosószermaradványok kioldódhatnak, ami barnás foltot hagyhat a ruhákon.


Így végezd a mosógép ecetes átmosását, vízkő ellen:

  1. Önts üres állapotban 2 liter 20%-os ecetet a gépbe
  2. Indíts el egy kímélő programot 60 vagy 90 fokon
  3. Az ecetes átmosást követően a megszokott módon folytathatod a mosást.

 

Konyha

mosogatódugulasMosogató dugulás-elhárítás, megelőzése, durva vegyszerek nélkül

Szedd szét a szifont a mosogató alatt.  Ha a dugulás ennek ellenére fennáll, a szifon visszacsavarása után két nagykanál szódabikarbonát szórj a lefolyóba, önts hozzá ecetet. Az ecet hatására a szódabikarbóna habzani kezd, ezt várd ki, majd ha a hab csökken, öblítsd le a lefolyót forró vízzel. Másik módszer: öt evőkanálnyi szódát tegyél forrásban lévő vízbe, majd a keveréket öntsd a lefolyóba.

Megelőzés: amennyiben hetente 1x-2x ecetet öntesz a lefolyóba, megelőzhető a dugulás.
Tipp:  Javaslom még, hogy időnként – esti lefekvés előtt – szórj a mosogató lefolyóba szódabikarbónát. Reggelre nyoma vész a kellemetlen szagoknak.

 

Variety-Vegetableszabkása

Étkezés

Koleszterinszint csökkentő ételek

  • áfonya, hüvelyesek, brokkoli, karfiol, szárazbabfélék, joghurt, sovány húsok, gránátalmalé, eper, szőlő, spenót, fokhagyma, káposzta, zeller, hagyma, zab, zabpehely, zabkása, kendermagolaj
  • Omega-3 zsírsavakat tartalmazó ételek, pl: lazac, szardínia, tonhal, hering, avokádó. Legalább napi 25 grammot fogyassz belőlük.

omega3-mdfokhagyma1

Magas vérnyomás esetén ezt edd:

  • Fűszerek, melyek kifejezetten ajánlottak magas vérnyomás esetén: fokhagyma, oregánó, gyömbér, bazsalikom, tárkony, ecet, fekete bors. A fokhagyma allicint tartalmaz, mely természetes vérnyomáscsökkentő szer.
  • Sok zöldséget és gyümölcsöt fogyassz! A B-vitamin, amely a zöld leveles zöldségekben (saláta, brokkoli, kelbimbó, kelkáposzta, spenót) található, csökkenti a vérben a homocisztein szintet.

 

Otthoni szépségápolás

Flakonos bolti kencék helyett, melyek tartósítószerrel és kémiai anyagoktól hemzsegnek… Csinálj bio arctonikot, amit imádni fog a bőröd. Esti arctisztítás a nap fénypontja lesz! A végeredményt látni fogod a tükörben, olyan babapopsi sima lesz arcod, amilyen már régen nem volt.

Arclemosás szódabikarbónával

Arclemosás házi bio arctonikkal

Gyógynövényes arctonik

Hozzávalók:

1/2 dl almaecet, 3 dl víz (desztillált),1 ek szárított kamilla gyógynövény (citromfű, levendula, stb.)

Elkészítés:

Forrázd le a kamillát, ne főzd! Majd szűrd le. Körülbelül egy 2-3 deci kamilla kell egy ilyen tonizáláshoz. Amit még bele kell tenni, az az almaecet. Ebből egy szűk fél decit. Ennek az aránya azért fontos, mert ő fogja a bőr a pH-értékét visszaállítani. Az összes kórokozót, baktériumot, ami a bőröd közelébe kerül el tudja pusztítani. Enyhe savassága visszaállítja a bőr védekezőképességét, és antiszeptikus hatású.

Receptajánlat

Cukkini tócsni 2 db közepes nagyságú cukkinit szálasra lereszelek, kicsit megsózom, majd 5 percig állni hagyom, aztán, kinyomkodom a levét. Hozzáadok 1 tojást, belereszelek 1 fej hagymát, vagy belevágok 1-2 szál újhagymát,vagy 1 kisebb fej hagymát, 1 gerezd fokhagymát, borsozom, hozzáadok annyi rizslisztet,(fehér liszttel is készíthető) hogy sűrűbb masszát kapjak. Kanállal forró kókuszzsírba (vagy olajba)szaggatom, kicsit a kanállal ellapítom és kisütöm.

Cukkini tócsni:  2 db közepes nagyságú cukkinit szálasra lereszelsz, kicsit megsózod, majd 5 percig állni hagyod, aztán, kinyomkodod a levét. Hozzáadod az 1 tojást, belereszelsz 1 fej hagymát,  1 gerezd fokhagymát, borsozod, hozzáadsz annyi (rizs, szezám)lisztet, hogy sűrűbb masszát kapj. Kanállal forró kókuszzsírba (vagy olajba )szaggatod, kicsit a kanállal ellapítod és kisütöd.

Válaszolok

Legyen a tiéd az első hozzászólás

Értesítés a
avatar
wpDiscuz