Ha már éppen itt, január elején tartunk, ragadd meg az újév apropóját, és – ha még nem tetted – vágj bele a lenti változástatásokba. Nem is hinnéd, mennyire meg fog változni az életed, egyetlen kis változtatással. Elkerülnek a betegségek, a bőrpanaszok, sőt, még a pénztárcád is kövérebb marad. Hát nem megéri életmódot váltani? 🙂

Boldog és egészséges, környezet- és pénztárcabarát újesztendőt kívánok!

  • Szelektív szemétgyűjtés (a jó benne, hogy a környezet védelmén túl, a saját pénztárcád is véded, hiszen a kuka nem telik meg olyan gyorsan).
  • Ellenőrizd időről-időre, hogy hol lehet a háztartási energiafogyasztásod és energiatakarékossági szempontból csökkenteni.
  • Törekedj minél kevesebb víz és áramfogyasztásra.
  • Környezetbarát takarító- és mosószerek, természetes tisztítószerek (mosószóda, szódabikarbóna, ecet) használata
  • Természetes kozmetikumok, házi szépítőszerek alkalmazása, ezzel elébe mész a márkás termékek által megjelenő bőrhibáknak, bőrbetegségeknek.
  • Lehetőség szerint bio, és/vagy megbízható, magyar terméket vásárolj
  • Radikálisan csökkentsd a tartósítószert, állományjavítót, színezéket, stb. tartalmazó élelmiszerek fogyasztását, készételek kizárva.
  • Naponta (3-5x) friss gyümölcs, zöldség fogyasztása
  • Kávé, szénsavas üdítők helyett minél több gyógytea, szénsavmentes, tiszta víz fogyasztása.

 

Szépségápolási jótanács

Télen mit választasz? Meleg vagy forró fürdőt?

Forró helyett meleg fürdő

Télen  jólesik egy kád forró vízben áztatni átfagyott tagjaid, vagy hosszasan a zuhany alatt állni, miközben zubog a testedre a forró víz. Azonban bármennyire is jólesik, ezekről inkább mondj le a bőröd érdekében. A forró víz ugyanis rossz hatással van a bőr vízmegtartási képességére.
Télen legyen a fürdési idő rövidebb, és a forró helyett inkább meleg vizet használj.

Extra tipp, a téli fürdéshez:

Nem kell lemondanod a kádban való relaxálásról sem – csak önts a meleg (nem forró!) vízhez olajat (pl.kókuszolaj, makadámiadió olaj).

Extra jótanács:

Fontos! Ne feledkezz meg a testápolásról! A sheavaj kitűnően hidratálja a fürdés/zuhanyzás után a bőröd. A még enyhén nedves bőrre kell felvinni a sheavajat vagy más növényi olajat (pl.szőlőmag).

 

Csináld magad

Csináld magad sorozatunkban egy kitűnő téli krémreceptet hoztam, mely maximálisan ápolja a meleg zuhany/kád után bőröd.

Kókuszos téli hókirálynő arckrém

 

A kókuszolajban található antioxidánsok gátolják a szabadgyök-képződést, így lassítják az öregedést. A kókuszolaj telített zsírsavjai természetes védőréteget képeznek a bőrön. Kiváló ápoló krém egész télen.

 

Hozzávalók:

75 gramm kókuszolaj
25 ml makadámiadió olaj
16-20 csepp illóolaj

 

Kókuszos arckrém

Egy üvegtálat állíts forró vízbe. Az üvegtálba öntsd bele a kókuszolajat, kevergesd. Amint az olaj felolvadt, add hozzá a 25 ml makadámia olajat, és addig kevergesd, amíg az olajok el nem elegyednek egymással.

 

Vedd le az üvegtálat a forró víz fölül, kavargasd, majd mikor hozzávetőlegesen kézmelegre hűlt, csepegtesd hozzá az illóolajokat (célszerű legalább kétfélét használni, hogy egymás hatását erősítsék).

 

Alaposan dolgozd össze őket, töltsd ki egy üvegtégelybe, majd hagyd kihűlni a kész házi kókuszos krémed.

 

Illóolajok bőrtípus szerint, melyeket használhatsz:

(legalább kettőből érdemes csepegtetni az arckrémhez, hogy erősítsék egymás hatását a szinergia elve alapján)

Száraz bőrre: levendula, geránium, citrom, szantálfa, ylang-ylang
Normál bőrre: geránium, levendula
Vegyes bőrre: levendula, szantálfa, ylang-ylang, geránium
Zsíros bőrre: citrom, citromfű, geránium, levendula, narancs, rozmaring, grépfrútolaj
Pattanásos bőrre: citromfű, geránium, levendula, teafa, pacsuli, rozmaring, grépfrútolaj
Érett bőrre (regenerálja, ránctalanítja): citrom, vetiver, elemi, pacsuli, narancs, geránium
Bőrfoltok: citrom, levendula, teafa

 

Apró-cseprő jótanácsok

  • A fakanalat nehezen lehet megtisztítani a repedésekbe ragadt zsírmaradványoktól. Ha használat előtt hideg víz alá tartod, nem tapad meg olyan könnyen rajta a zsír. Még tisztább lesz a fakanalad, ha egy éjszakára szódás oldatban áztatod.
  • A durva tapintású törölköző ismét a régi fényében tündököl, ha néhány percre ecetes vízben áztatod, majd mosógépbe téve szokásos módon kimosod.
  • A fűtőtest szűk réseibe rakódott portól a legegyszerűbben úgy szabadulhatsz meg, ha ráhúzol egy régi nejlonharisnyát egy üvegmosó kefére, majd ezzel nyúlsz be az elérhetetlen zugokba.

Válaszolok

Legyen a tiéd az első hozzászólás

Értesítés a
avatar
wpDiscuz