Akkor is használnád, ha tudnád, hogy veszélyes az egészségedre? Tudtad, hogy a legtöbb dezodorban rákkeltő alumínium van? Most kérdezheted, mi a baj az alumíniummal?

Sorolom:

1. Az alumínium soha le nem bomló “dugóként” tömi el a pórusaidat és a verejtékmirigyeid kivezető nyílását, ezáltal megakadályozza a bőröd kapcsolatát a külvilággal (bőrlégzés, izzadás, hőszabályozás, méregtelenítés, stb.).
2. Egyes kutatások szerint az alumínium miután eltömíti a pórusokat, lerakódik és felhalmozódik a mell szöveteiben, és növeli a mellrák kialakulásának esélyét azáltal, hogy képes kötődni a szervezet ösztrogénreceptoraihoz. Mivel az ösztrogén szerepet játszik az emlődaganat képződésében, minden olyan vegyület, ami ösztrogén hatású, és be tud jutni az emlőbe, potenciálisan rákkeltő hatású.

a vegyszermentes dezodorokkal nem rontod bőrműködésed

Fontos tudnod

Az alumíniumvegyületek különösen a hónalj borotválása utáni dezodorhasználat során képesek átjutni a bőrön.
A mellrák nem csak a nőket érinti, a mellrákosok 25%-a férfi, ami szintén összefügghet az izzadásgátló dezodorokban alkalmazott alumínium vegyülettel.

Most azt kérdezed, miért nem gyártanak tiszta, természetes dezodorokat a gyártók?

A válasz pofonegyszerű: azért, mert az túlságosan drága lenne, nem kifizetődő.

Mi a megoldás?

Válassz olyan izzadásgátló dezodort, mely nem tartalmaz vegyszert, természetes módon akadályozza meg a testszag kialakulását anélkül, hogy a bőr működését terhelően zavarná és elzárná a pórusokat.

A legegyszerűbb, legolcsóbb variációk:

• Szimplán szórj szódabikarbónát a hónaljadra. A szódabikarbóna lúgos hatású szer, mely köztudottan jó nedvszívó, szagsemlegesítő.
• Vattával a hónaljadra ecetet is vihetsz fel, így meggátolhatod a testszagot okozó baktériumok szaporodását. Vigyázz, borotválás után nagyon csíp!
• A citrusfélék leve a testszagot okozó baktériumok számára barátságtalan környezetet hoz létre. Kenj egy kis citromlevet a bőrödre, majd itasd fel egy puha anyaggal!
• A teafa, a levendula és a borsmenta illóolaja is hatékonyan pusztítja a baktériumokat.

Készíthetsz saját kezűleg is izzadásgátlót, íme néhány ötlet:

Narancsos krémes dezodor

Hozzávalók

• 5 gramm méhviasz
• 15 gramm kókuszolaj
• 10 gramm szódabikarbóna
• 4-6 csepp narancs (vagy levendula, borsmenta) illóolaj
• 2-4 csepp teafa illóolaj (ha izzadós vagy)

Elkészítés

Gőz fölött felolvasztod a méhviaszt és a kókuszolajat, majd mikor folyékonyak, leveszed a gőz fölül. Mikor hozzávetőlegesen szobahőmérsékletűre hűlt, belecsepegteted az illóolajokat, majd elkevered. Még mielőtt elkezd dermedni, hozzáadod a szódabikarbónát és homogénné kevered. Végül tégelybe töltöd.

Házi golyós dezodor

Hozzávalók

• 25 ml rózsavíz vagy desztillált víz
• 25 ml növényi glicerin
• 30 csepp illóolaj (levendula, borsmenta)
• egy kevés szódabikarbóna

Elkészítés

Keverd össze az illóolajokat a glicerinnel, hogy feloldódjanak benne. Add a vízhez a szódabikarbónát és rázd alaposan össze. Annyi szódabikarbónát tegyél bele amennyit a víz felvesz. Öntsd össze a glicerint és a szódás vizet. Az így kapott egyveleget egy üres golyós flakonba öntheted,melyről előzőleg levetted a golyót (Miután beleöntötted a házi dezodorlevet,visszateheted rá). Minden használat előtt rázd fel a keveréket.

Radírozz a testszag ellen

Mindegy, hogy a hátadon vagy a hónaljnál izzadsz, az arc- és testradírozás segít. A módszer azért hatásos, mert az radírozás lehámlasztja a bőr legfelső rétegét, ezáltal kitisztítja a pórusokat. Eleinte ez az izzadás fokozódását okozhatja, amíg minden szennyeződés és káros anyag ki nem tisztul a pórusokból, ezután azonban lényegesen csökken majd a leadott folyadék mennyisége. Fontos, hogy ne alkalmazd heti 3 alkalomnál többször.

A legegyszerűbb otthon is előállítható bőrradír a valamilyen olajban (pl. olívaolajban) elkevert nagyszemű só, cukor vagy kávézacc (“nedves homok” állagra kavard ki).

Harcolj étkezéssel az izzadság ellen

Reggelire gyümölccsel, ebédre vagy vacsorára nagy adag friss salátával, hűsítő levesekkel vagy hideg sültekkel készülj. Kerüld az erős fűszereket, melyek fokozzák a verejtékmirigy működését! Mellőzd a zsíros, nehéz ételeket és a sok édességet. Főzz zsiradék nélkül : grillezz, párolj vagy süss hirtelen!

Jéghideg paradicsomleves zöldségekkel

zöldséges paradicsomleves

Hozzávalók négy személyre

- 1-2 zellerszár
- 2 sárgarépa
- 1 vöröshagyma
- 1/2 kg paradicsom vagy 1 üveg paradicsomlé
- só
- bors
- bazsalikom
- 1 csipet cukor

 

Elkészítése: a zellerszárat vágd ujjnyi darabokra, a hagymát aprítsd, a répát pedig karikázd fel. Egy csepp olívaolajon párold meg a hagymát, majd a többi zöldséget. Öntsd fel a paradicsomszósszal, vagy dobd hozzá a hámozott paradicsomokat, fűszerezd és kóstolgatva főzd kb. 10 percig. Állítsd a fazekat jéghideg vízbe, majd öntsd át a levest egy nagyobb tálba, és hűtsd tovább. Ha már langyos, tedd a hűtőbe.

Győzd le a izzadságot gyógynövényekkel, teával, fürdővel

Választhatsz természetes módszereket is, melyek tutira nem okoznak bőrirritációt és nem kerülnek sokba. Illatuk is sokkal finomabb, mint a mesterséges illatanyagok.

a gyógynövények nem okoznak bőrirritációt

Ihatsz például zsálya teát, sőt külsőleg is alkalmazhatod. 2 deci forrásban lévő vízzel forrázz le egy evőkanál zsályát, majd hagyd állni negyed órát. Minden reggel fogyasztva, de akár mosakodáshoz alkalmazva is csökkenti a verejtékmirigyek aktivitását. Így csökkentheted az izzadás mértékét.

A tea mellett saját készítésű fürdővel is legyőzheted a nem kívánt izzadást. Vannak ugyanis olyan gyógynövények, melyek cserzőanyaga összehúzza a verejtékmirigyeket. Ilyen a zsálya, a tölgyfakéreg, vagy a csűdfű.

A gyógynövények keverékéből 5 evőkanálnyit tegyél bele egy liter vízbe. Főzd a keveréket negyed órát, majd öntsd a fürdővizedhez.

Vasaláskönnyítő ábécé

Minden a teregetéssel kezdődik.
Ahogy kimosott a gép, rögtön szedd ki a ruhákat a mosógépből és jó alaposan rázd ki. A zoknikat páronként egymás mellé rakd, a pólókat, pulóvereket szépen húzkod ki, így sokkal könnyebben megy a vasalás is, mintha csak feldobálnád a ruhaszárítóra  a  textileket.

a teregetéssel könnyítheted a vasalást

Néhány ruhafajta speciális teregetést igényel. A férfiinget, blúzokat a két ujjánál fogva (vagy vállfán) akaszd fel, a párnahuzatokat sarkuknál fogva gombold rá a kötélre. A kimosott ruhát nem érdemes egymás tetejére dobálni, mivel könnyen összeragad, és olyan gyűrött lesz, hogy a vasalása is körülményessé válik . Ha a ruha megszáradt azonnal szedd le, ne halogasd, mert a szabadban csak piszkolódik, porosodik, sőt, vasalni is nehezebb lesz.

Van, aki nem teregeti ki rögtön a ruhákat, hanem egy negyedórára szépen összehajtogatva leteszi őket egy sima felületre, hogy megspórolja a vasalást. Sőt! Van, aki arra esküszik, hogy pólót, blúzt mindet amit csak lehet, fogason szárít és úgy is pakolja el a szekrénybe, ezzel a vasalás feleslegessé válik.

A vasalás általános aranyszabályai

Csak azokat a holmikat vasald, amiket feltétlenül muszáj! Sok anyag nem igényel vasalást (farmer, némely függöny, ha centrifugálás után rögtön visszaakasztod).

Négy tényező befolyásolja a vasalás eredményét:

• a hőmérséklet,
• az idő,
• a nyomás,
• és a nedvesség.

Ez annyit jelent például, hogyha egy anyag nem engedi meg, hogy magas hőfokon vasald, akkor fokozhatod a vasalás minőségét azzal, hogy ránehezedsz a vasalóra (növeled a nyomást) és hosszabb ideig tartod az anyagon.

Akárcsak a mosásnál, a vasalásnál is célszerű az igényelt hőfok szerint előre szortírozni a ruhákat: előre venni az alacsonyabb hőfokot igénylő szintetikus anyagokat, és a végére tartogatni a nagy hőfokon vasalandó pamut és len ruhadarabokat. Magyarázat: hamarabb melegszik fel a vasaló, mint ahogy kihűl.

Ha a vasalódeszkára strapabíró alufóliát feszítesz ki és azt puha kendővel lefeded, áramot spórolhatsz. Így ugyanis jobban visszaverődik a hő vasaláskor.

 

Vasalás előtt simítsd ki a ruhát, ezzel időt és energiát takarítasz meg.

 

Ha nagyobb darabokat vasalsz, például lepedőt vagy függönyt, akkor a vasalódeszka köré állíts székeket, és a már kivasalt részeket hajtogasd a székekre. Így nem fog gyűrödni az eleje, mire végzel a végével.

Vasalási gyakorlati tippek

Hatékony vasalás

Ne alkalmazz körkörös mozdulatokat, mert ezek megnyújtják a szövetet. Pl. ing vasalásánál mindig hosszirányú, egyenes mozdulatokkal vasalj, mivel a körkörös mozdulatok károsíthatják az anyagot. A makacs ráncoknál vasalj szálirányban és használj fokozott gőzt.

csak azokat a ruhákat vasald, amiket feltétlenül muszáj

Gyűrődések csökkentése

Vasalás után rögtön akaszd fel a ruhákat vállfára.

Ha keményítőt használsz, először a ruha alsó részét spricceld be, majd csavard fel a ruhát. Így a szövet be tudja szívni a nedvességet a vasalás előtt.

Ellenőrizd a vasaló hőfokát. Ha sistereg, amikor a szövethez ér, akkor csökkenteni kell a hőfokot.

Kényes szövetek kezelése

A különösen kényes szövetek jól reagálnak, ha vasalóruhával v. zsebkendővel vasalod őket.

Kényes gombok megóvása

A gombokat úgy tudod megóvni, ha letakarod egy kanállal. Egyszerűen tegyél egy kanalat a gombra és vasald körül.

Extra tippek:

• Jobb eredményt érsz el, ha a frissen vasalt ruhát egy pár órára hűlni/pihenni hagyod, mielőtt felveszed.
• Ha a vasaló folyamatosan ömleszti a gőzt, az anyag nem tud kiszáradni, és könnyen összegyűrődik újra.
• Ha a vasaló talpára ragad valamilyen anyag, eltávolíthatod azt, ha a vasaló talpát 100% pamut, bolyhos törölközőn meghúzogatod, amíg még meleg a vasaló.

Tudtad, hogy helytelen szemöldökszedéssel évekkel öregítheted magad? Az öregség első jele, hogy lejjebb “esik” a szemöldök, ami lehet a rossz szemöldökigazítási módszer eredménye is.

Így állítsd meg az öregedést, azaz a szemöldök körüli bőr megnyúlását:

Mire szavazol? Csipesz vagy gyanta?

Igazítsd csipesszel a szemöldököd, ne a gyantázást válaszd. Csipeszeléskor egyszerű csipesszel egyenként tudod kihúzni a felesleges szőrszálakat. A bőrt meg kell feszíteni, a csipeszt a szőrszál növekedési irányával megegyezően kell tartani.

A szem és a szemöldök körüli bőr nagyon érzékeny.
Fontos, hogy megfeszítsd a bőröd, különben csúnyán megnyúlik a bőr. Ezen a területen a gyantázás szerintem például egyáltalán nem szerencsés választás, mivel attól még jobban megnyúlik a szemöldök bőre és egy idő után lógni fog. Sok nő szemöldöke a gyantát nem bírja, magát a “letépést” sem. A letépés ráadásul feleslegesen nyújtogatja a bőrt.

A szemöldökszedéstől kipirosodik a bőröd?

Mind a csipesszel való eltávolításnál mind a gyantázásnál, kiporosodhat az érzékeny szemöldökbőr. Viszont míg a csipeszelésnél csak a szőrszálakat húzod ki, a gyantával való eltávolításnál a bőrt is, ami jobban bepirosodik és jobban megnyúlhat egy idő után. Ha érzékeny vagy, akkor jegeld le csipeszelés előtt a szemöldököd.

Mit tegyél szemöldökszedés után?

Miután kitépkedted a szemöldököd a csipesszel, nyugtató krémre van szüksége az érzékeny szemöldöködnek. Egy bőrnyugtató krém mesterséges anyagokat nem tartalmazhat, mivel azok blokkolják a gyulladt bőr légzését, allergiás reakciókat válthatnak ki, amire pont nincs szükséged. A sheavaj önmagában is megnyugvást hoz, ha még levendula illóolajat is keversz hozzá, maga lesz a megváltás a szemöldöködnek. A pirosságot rövid időn belül megszűnteti, sőt, természetes E vitamin tartalmával még feszesíti is a bőrt.

Kar, láb, bikinivonal szőrtelenítési ábécé

Elérkezett az az idő, amikor már nem lehet sumákolnod a borotvával és gyantával, és muszáj állandóan simán tartani a lábat, és egyéb testtájakat.

Rendszeres radírozással elkerülheted a kellemetlen tüneteket

Te mivel szőrtelenítesz? Epilátor, borotva, gyanta? Melyik a legjobb módszer?

Akár epilátorral, akár borotvával vagy gyantával szabadulsz meg a nem kívánt szőrszálaktól, a bőrödön apró hámsérülések keletkeznek.

Kipirosodik, kipattogzik, fáj, begyullad, vérzik, szenvedsz a folyamatos szőrtüsző-gyulladástól …  Ismerős tünetek? Nézd csak, most megtudod melyik módszernek mi az előnye és a hátránya.

Epiláló készülék

Az epiláló készülék gyorsan forgó mini csipeszekkel, gyökerestől tépi ki a szőrt. Az első egy-két alkalommal fájhat, az epilálás alatt érzed minden egyes szőrszál eltávolítását. Azonban néhány epilálás után már nem kellemetlen, elég sokára nőnek ki az új szőrszálak (nekem 6-10 nap).  Így kíméled leginkább bőröd, én ezzel a módszerrel szőrtelenítek.

Mivel enyhítheted az epilátor kellemetlenségét?

A lábad epilálás előtt jegelheted, amely enyhíti a kellemetlenséget.Persze ennél a módszernél is szükség van szőrtelenítés után, a bőr krémezésére. A sheavaj itt is segít, önmagában vagy levendula illóolajjal kikeverve.

Borotva

A borotválás gyors, fájdalommentes eljárás. Csak a bőr felszínénél metszi el a szőrszálakat, így 1-2 nap után újra kinőnek a szőrszálak. A borotválás tehát nem biztosít hosszú ideig tartó eredményt, pár naponta ismételned kell. Mai napig nem eldöntött kérdés, hogy a borotválás erősíti-e a szőrszálakat vagy sem.  A  növésben lévő szőrszálak bizony viszkethetnek, és ami még rosszabb, befelé fordulhatnak és begyulladhatnak.

Sok nő tapasztalja borotválásnál, hogy a szőrszálai nem a szőrtüsző nyílásán bújnak ki, hanem belefúródnak a környező bőrbe.Előfordulhat az is, hogy a túl sokáig használt – vagy éppen új és nagyon éles borotva sérülést okoz a bőrödön. Ezek a legtöbbször apró és teljesen veszélytelen vágások, amit azonban ápolni kell.

Hogyan tudod ápolni a borotva okozta sérülést?

A sheavaj csökkenti az irritációt,  a kis piros foltokat, melyet a borotva hagy maga után.

A sheavajat (ajánlott a levendula illóolajjal való keverése) egyenletesen kend el  a szőrtelenített bőrfelületen, mely magas vitamintartalmával  hidratálja, megnyugtatja és ápolja az irritált bőrt.
Vagy keverj egy borsónyi olívaolajba egy csepp levendula és egy csepp teafaolajat, és gyantázás után ezzel kend be a szőrtelenített testrészt.

Gyanta

Előnye, hogy a bőr sokáig puha és bársonyos marad, azonban a gyantázást követő pár napban piros pöttyök alakulhatnak ki a szőrtüszők helyén. Gyakran előfordul gyulladás, szőrbenövés is. Ha otthon saját kezűleg végzed, megégetheted magad, a bőröd is letépheted, felsértheted.

A sheavajat itt is bevetheted, csökkenti az irritációt,  a kis piros foltokat, melyet a gyanta hagy maga után.

Örök érvényű szabály

Mit tégy szőrtelenítés előtt, hogy elkerüld a gyulladt, befelé forduló szőrszálakat?

Hetente egyszer-kétszer alaposan radírozd át a szőrtelenítendő területeket. Így a bőr vékonyabb lesz, a növekvő szőrszálaknak nem kell olyan hosszú utat megtenniük a felszínig, és eltévedni is kevésbé van esélyük. A testradírokat otthon egyszerűen elkészítheted.

Házi testradír szőrtelenítés előtt

A testradírt mindig körkörös mozdulatokkal vidd fel a bőrre miután egy kis időt eltöltöttél a  meleg vízben, így a felpuhult bőrödről könnyebben lejönnek az elhalt hámsejtek.

Használj cukrot és olajat. A bőröd a keverék hatására nemcsak megújul, de az olajtól azonnal táplált is lesz. Az olajat annyi cukorral vegyítsd, hogy még kenhető legyen.

• Ajándékötlet: A testradírt jól záródó tégelyben sokáig el is tarthatod, sőt, ajándéknak sem rossz ötlet.
• Extra tipp: Keverhetsz reszelt almát is a házi testradírodhoz.
• Egyszerűsített változat:  a cukrot vagy sót a tusfürdődbe kevered, és máris kész a testradír

Gondolj csak bele, takarítasz, miközben izzasztó, fülledt meleg van, áll a levegő a helyiségben. Ehhez hozzájön a vegyszerek felszálló illata, amit belélegzel nem csak Te, de a családod is. Észrevétlenül veszélyezteted az egészséged, miközben a jó közérzeted is hazavágod, azaz mire tiszta a lakásod, a fejed megfájdul a sokféle vegyszertől. Ha köhögsz is, tüsszögsz is, kellemetlen tüneteket észlelsz a bőrödön, (még védőkesztyű használata esetén is) itt az ideje váltanod.

Jó, de akkor mivel takarítsak? - Kérdezheted most  joggal.

Amit én ajánlok, az kímélő és nagyon olcsó megoldás.

Takarítsd konyhád egészség- és bőrbarát módon

Szódabikarbóna

1. Konyhai edények súrolásakor készíts szódabikarbónából és egy kevés vízből kenhető pasztát, s ezzel dörzsöld át a rozsdamentes edényeket!
2. Kávé-, teafoltos csészék, bögrék újjászületnek, ha szódabikarbónával dörzsölöd át őket.
3. A műanyag és a fa vágódeszkák tisztítására használj sóból és szódabikarbónából készült keveréket; szagtalanít és fertőtlenít is egyben.
4. Tisztán tartja a lefolyót, ha időnként egy tasak szódabikarbónát beleöntesz.
5. Hűtőszekrénybe helyezve egy tálkába szórt szódabikarbóna magába szívja az ételszagokat.
6. A szemetesvödörbe és más bomlásterméket tartalmazó helyre szórt szódabikarbóna elveszi a kellemetlen szagokat.

Mosószóda

1. Búcsú az olajfoltoktól
   A koszos tepsik, serpenyők, fritőzök és sütők mosószódás oldattal ismét tisztává varázsolhatók. Vagy beáztatod őket, vagy szórófejes flakonból a zsíros felületre permetezed, majd hatni hagyod, és végül letörlöd. Alumíniumra ne használd! Vigyázat: A bőrt szintén zsírtalanítja! Használat után mindig kend be a kezed sheavajjal.
2. Bio fertőtlenítőszer, csíramentességet biztosít
   A mosószóda magas pH-értékénél fogva elpusztítja a gombákat és a baktériumokat. Kíméletes módszer a vágódeszkák, fakanalak, lekváros- és befőttesüvegek tisztítására. 5 l forró vízhez adj 2 ek mosószódát, hagyd hatni, majd hideg vízzel öblítsd le.

Bórax

1. Edények vízkőlerakódásának eltávolítása: az edénybe egy evőkanál bóraxot tégy, töltsd fel vízzel és a vizet forrald fel. Ha a víz kihűlt, öntsd ki, és egy durva ronggyal dörzsöld le a felületét.
2. Általános tisztítószerként: adj egy evőkanál bóraxot fél liter meleg vízhez, ezzel tisztítható a padló, csempe.

Vízkő a konyhában

Milyen mágikus szerekre bízd a baktériumokat és a vízkőproblémát?

Tartsd távol a vízkövet egészségkárosítás nélkül

Régi jól bevált, nagyanyáink által is használt titkos fegyver,  a 20%-os ecet Neked is segíteni fog. Nem mondom, hogy jó az illata, viszont egyáltalán nem ártalmas sem az egészségre, sem a környezetre.

A vízkő nemcsak a fürdőben üti fel a fejét, de a konyhában is újra és újra találkozhatsz vele. A konyhapulton, mosogatóban vagy az edények alján megjelenő vízkő ellen a legjobb, ha mindig tartasz otthon ecetet.

Ehhez másfél deciliter ecetet forralj fel másfél liter vízzel, majd oldj fel benne negyed teáskanál sót. A folyadékot oszlasd el a folton, hagyd hatni legalább egy órát, öblítsd le tiszta vízzel, végül pedig töröld szárazra egy puha ruhával.

A megmaradt tisztítószert később is felhasználhatod, de alkalmazás előtt mindig forrald fel.

Mosogatógép – vízkő

Az ecet, hasonlóan a mosógéphez, itt is nagyon hatásos lehet, ráadásul olcsó és környezetbarát, csillogóvá teszi a mosogatott edényeket, sőt, szagtalanítja is a mosogató készüléket. Pici, félkanálnyi ecetet heti gyakorisággal lehet használni, az öblítőszer-tartályba.

Ha a mosogatógép belső felületén foltokat és szennyeződéseket látsz , akkor ajánlott egy kevés ecetes vízzel megtisztítani, vagy hasonlóan a mosógéphez, időnként edények nélküli átmosást végezni ecettel, a vízkőlerakódások eltávolítására. Kb. egy pohár ecetet kell a tartály aljába önteni és egy könnyű programot választani. (Általában már a gyártók is az ecetes módszert javasolják, az én mosogatógépes leírásomnál is ez szerepel.)

Bizony a baktériumok és a vízkő.

A reklámok folyton azt próbálják belénkverni, hogy vegyszerre van szükség ahhoz, hogy elpusztítsuk őket. Na és miről hallgatnak mélyen ezek a reklámok?
Például arról nem mesélnek,  hogy a fertőtlenítőszerek és vízkőoldó savak találkozásakor mérges gáz szabadul fel, ami rendkívül káros a légutakra.
A  maró, foszforsavat és egyéb káros anyagokat tartalmazó tisztítószereket jobb minél hamarabb elfelejteni.

Milyen mágikus szerekre bízd a baktériumokat és a vízkőproblémát?

Régi jól bevált, nagyanyáink által is használt titkos fegyver,  a 20%-os ecet, Neked is segíteni fog. Nem mondom, hogy jó az illata, viszont egyáltalán nem ártalmas sem az egészségre, sem a környezetre.

Mit tégy az ecetszag ellen?
Ilyenkor, tavasszal, egyszerűen nyitott ablak mellett használd. Illóolajat is bevethetsz, ami el fogja nyomni az ecet szúrós szagát. (Az illóolajat aromamécsesbe csepegtesd, vagy a felmosóvízbe is adagolhatod. Sőt, a porszívó porzsákjára is cseppenthetsz.)

Fürdőszoba és vízkő

A fürdőszobában több helyen is gondot okoz a vízkő. A foltos csap, a fénytelen mosdókagyló, a vízköves kád nem egy szép látvány. Ha csillogó csempékre és vegyszermentes tisztaságra vágysz, alkalmazd az alábbi tippeket:

Takarítsuk ki a fürdőszobát

Mit csinálj, ha csúnya vízkő borítja a kádat, a csempét vagy a csapot?
Végy elő egy palack ecetet. Hatékony vízkőoldó, ráadásul fertőtlenít is, így egyszerre lesznek tiszták és csillogóak a felületek a fürdőben.

Hogyan takarítsd minden nap a mosdókagylót, kádat, zuhanyzót vagy bidét?
Önts egy kevés ecetet egy szivacsra, és azzal dörzsöld át a felületeket.

Nem csak a konyhában használhatod

Szódabikarbónát a fürdőben?

Igen, a sütiken kívül a fürdőben is érdemes bevetni.

Egy zacskónyi szódabikarbóna a fürdőszobában szagtalanít, ecettel keverve pedig duguláselhárító szer. Szórd rá nedves szivacsra,  és ezzel takaríthatod a felületeket.

Duguláselhárítás

Az eldugult kád- és mosdólefolyót újra átjárhatóvá teheted, ha egy zacskó szódabikarbónát beleszórsz, majd nyakon öntöd egy pohár ecettel. Arra azonban vigyázz, hogy ne hajolj közvetlen a műveleti terület fölé, mert pezseg a keverék, a felszálló gőzt pedig nem szerencsés belélegezned. A vízköves vécét is beszórhatod szódabikarbónával, és a vécékefe segítségével átsúrolhatod, így a szagoknak is búcsút mondhatsz. Ha nagyon makacs a vízkő, hagyd beszórva állni egy éjszakát.

Illatos, vízkőgyilkos citrom

Egy félbevágott citrom is nagy segítség a fürdőszoba takarításánál: nem csak a vízkövet oldja, hanem a penész ellen is hatékony. Az érintett területeket súrold át citromleves szivaccsal, majd néhány perc múlva öblítsd le. A csaptelep elvesztett fényességét is visszaadhatod vele. Makacs szennyeződések ellen keverd össze a citromlevet ecettel, és ezzel takaríts, a hatás garantált.

Vesd be makacs szennyeződés ellen

Ha a vécékagyló lett vízköves, ott is nyugodtan használhatod, ezzel a dugulásokat is megelőzöd. Makacs lerakódáshoz késő este önts egy fél liter ecetet a lefolyóba, az reggelre lerobbantja a vízkövet. A kádon vagy a mosdókagylón éktelenkedő, makacs vízkövet a következő masszával távolíthatod el: keverj össze ecetet  szódabikarbónával és ezzel kend át a felületet. Hagyd hatni fél órán keresztül, majd súrold át egy nedves szivaccsal, és kész is. Ecetes vízzel a fürdőszobatükröt is csíkmentesen teheted ragyogóvá, de a padló felmosásához is érdemes a vízbe egy keveset beleönteni fertőtlenítő hatása miatt.
Ugyanezt a keveréket egyébként a vécé tisztításánál is bevetheted, csak ott hagyd is állni néhány órát. A citromlevet ecet helyett bóraxszal is elegyítheted, az is nagyon hatékony. Citrom és szódabikarbóna keveréke is segíthet, a masszát a vízköves kád oldalán is rajtahagyhatod.

Mosógép és vízkő

A mosógépben a használat során vízkő válik ki, és szürkésfehér mész-szappan lepi be a fémfelületeket. Ajánlatos – attól függően, hogy hetente mennyi adag mosást indítasz –  üres állapotban egy ecetes átmosást végezni. A mosógép dobján meg szokott látszani, ha esedékessé válik a vízkő elleni védekezés.

A kemény víz mosás közben is problémát okozhat. Méghozzá nem csak a mosógépben, hanem a ruhák is megkeményednek tőle.

Időnként végezz ecetes átmosást

Igy végezz ecetes átmosást:

Üres állapotban 60 (vagy 90) fokon egy kímélő programot kell indítanod. Önts a gépbe két liter húsz százalékos ecetet, amikor felmelegítette a vizet a program, állítsd le a gépet, és hagyd állni benne az ecetes levet egy éjszakára. Néha forgasd meg a dobot, és reggel melegítsd fel még egyszer! Az ecetes átmosást követően a megszokott módon folytathatod a mosást.

Hogyan előzheted meg a vízkő megjelenését?

Legegyszerűbb ha minden mosás alkalmával ecetes öblítést alkalmazol, így nagy valószínűséggel nem lesz szükség erre az átmosásra.

Én így védekezem a vízkő ellen:

Olcsó és hathatós segítség az ecetes öblítés, így minden mosás alkalmával az öblítős rekeszbe 10%-os ecetet öntök vízzel kb. kétszeresére felhígítva. Másik lehetőség, hogy amikor a mosógép már az öblítési fázisban van, megállítjuk a programot, és 1-1,5 dl ecetet a mosódobra öntünk. A ruha megszáradva nem marad ecet szagú, sőt az ecet még kimondottan jót is tesz: az ecet fertőtlenít, a mosott ruha színeit élénkíti.

Fordíts rájuk kellő figyelmet

A láb jelentős megterhelésnek van kitéve hosszan tartó állás, ülés, gyaloglás során.

Közeledik a nyár, amikor a nyitott szandálok, papucsok miatt, különös figyelmet kell fordítani az ápolására.

Top praktikák a szép lábakért

Lábvíz – illóolaj – só – áztatás

Közel testhőmérsékletű (legyen jó meleg, de azért elviselhető) vizet készíts, és 30 percig áztasd benne a lábadat (legalább bokáig érjen)! A fürdővízbe csepegtess egy kis mandulaolajat (vagy pl.olivát), illóolajat, és szórjál bele sót! Literenként kb. 3-5 csepp illóolajat adagolhatsz, melyet előzőleg feloldottál tejben, tejszínben vagy mézben.

A talpadon lévő reflexpontokon keresztül az illóolajok is tudnak hatni a szervezetedre. A bőrön keresztül eljut az illóolaj a tested más részébe, sőt a párolgó olajok szagláson át is hatnak.

Az áztatással tehát kellőképpen meg fog puhulni a lábad, jöhet a talpradírozás!

Radírozás – habkő

Így készíts pillanatok alatt bőrradírt: egy evőkanál kristálycukrot (vagy nagyszemű sót) keverj el két evőkanál jojobaolajjal (vagy más olajjal), majd ezt a masszát dörzsöld jól végig a talpadon! Az elhalt hámréteget ezen kívül még habkővel is eltávolíthatod.

Masszírozás – krémezés

A lábápolást mindig krémezéssel fejezd be! Jól masszírozd meg a lábfejet a lábhegytől a bokáig, végezetül kend be bőrtápláló sheavajjal. Természetes összetevőinek köszönhetően a száraz lábbőrt életre kelti, és felfrissíti.

Lábfürdő – szódabikarbónával

A láb méregtelenítése és fertőtlenítése szódabikarbónás lábfürdővel is lehetséges (kb. -25-30 perces lábáztatással), a vízbe keverj némi szódabikarbónát.

A szódabikarbonátos lábfürdő gombásodás és fokozott lábizzadás ellen is véd, kezel.

Láb-izzadásgátlás – szódabikarbónával

Izzadás gátló és szagtalanító hatását is kihasználhatod, akár simán por formájában is, egyszerűen a hónalj és lábak, lábujjak közötti terület beporzásával.

A cipők fertőtlenítésére és szagtalanítására is alkalmas, ekkor egész éjszakára hagyd bent a cipőkben a port, majd szórd ki.

Javaslat:

Az esti lábfürdő különösen frissítő hatású, egész tested felfrissíti. Nyári melegben a néhány perces hűvös lábfürdő is üdítő lehet. Nyirkos vagy enyhén izzadó lábra azonban csak langyos lábfürdőt alkalmazz.

Extra kényeztető tipp:

Fáradt láb érzés? Alkalmazz illóolajos lábfürdőt.

Végy 10 csepp illóolajat, keverd össze egy evőkanál tejjel vagy mézzel és engedj rá 4 liter meleg vizet. 30 percig pihentesd benne a lábad.

Rozmaring illóolaj: kiváló reumás ízületi fájdalmakra.

 

Levendula illóolaj: megnyugtatja, ellazítja a fáradt lábat.

 

Citrom olaj: frissít, feltölt. Erősíti a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat. Baktériumölő.

 

Rózsafa olaj: álmatlanság, feszültségoldó képessége miatt, egy esti lábfürdőhöz tökéletes választás.

Ezért nagyon fontos, hogy vigyázz kézfejed bőrére. Gondolj bele, a kezed ráncosságát csak kesztyűvel tudod eltüntetni…

Mik károsítják a kézbőröd, amitől 5 évvel idősebbnek tűnhetsz?

• mosogatás,
• vegyszerek,
• gyakori kézmosás,
• kertészkedés,
• és mindazok a tevékenységek, amikben részt vesz a kezed is.

Ezen túl az időjárás váltakozása is okozza, hogy kirepedezik, piros és ráncos lesz a kézbőröd:

Télen a hideg szárítja a bőröd, tavasszal a szél, nyáron az erős napfény előcsalogatja a májfoltokat és szárít is.

Kerüld el azokat a hibákat, amiktől a kézbőröd olyan ráncossá válik, hogy 5 évvel idősebbnek mutat. Azaz, ezt tedd, hogy a férfiak a kezedre pillantva, mindig fiatalabbnak lássanak:

Első szabály

nem mindegy, mit használsz kézmosáshoz

Mindig használj növényi szappant, amiben nincs vegyszer, tartósítószer, ami csak újabb problémát okoz a kézbőrödön. Ideális a fekete szappan vagy a házi szappan, ami gyengéden, a növények erejével tisztít és ápol.

Második szabály

nem mindegy mivel mosogatsz

A legtöbb mosogatószer erőteljes zsíroldó hatással rendelkezik, miközben durván roncsolja a kezed bőrét. A gyártók arra törekszenek, hogy termékük minél jobban tisztítson, azaz minél nagyobb legyen az ún. tányérszám. Ez aztán azt eredményezi, hogy a kézbőröd tönkremegy. A meleg víz önmagában is oldja a zsírréteget, a mosogatószerben lévő felületaktív anyagok hatására pedig fokozódik a zsír elvesztése.

Válassz természetes összetételű kész mosogatószert, mely megóvja a kezeket a kiszáradástól. Másik megoldás, ha környezetbarát termékeket használsz mosogatáshoz, vagy TE magad készíted. Ilyen például a mosódióból készült mosogatószer. Egy szép kéz a test jól ápoltságának tükre, vigyázz rá.

A kezed a sok mosogatástól már hosszú ideje hihetetlenül száraz? Sőt, az ujjbegyek között viszketést és ekcémás kiütéseket is tapasztalsz? Bizony akkor Neked már azonnali mosószerváltásra van szükséged.

Harmadik szabály

nem mindegy mivel takarítasz

A legtöbb tisztítószer – hasonlóan a mosogatószerekhez – erőteljes tisztító hatással rendelkezik, miközben tönkreteszi az egészséged (felszálló vegyszerillat és pára) és roncsolja a kezed bőrét.

A gyártók itt is arra törekszenek, hogy termékük minél jobban tisztítson, nem törődve azzal, hogy a Te kézbőrödön irritáció, pirosság, kiütés, nagyfokú szárazság jelentkezik.

Negyedik szabály

a kezeid minden vízzel való érintkezés után gondosan szárítsd meg, és kend be növényi krémmel (legjobb a sheavaj, ami nem ázik le rögtön, a következő vízzel való érintkezéskor).

kis odafigyeléssel mindig ápolt lesz a kézbőröd

Íme azok a bevált módszerek, amivel a kézbőröd tökéletesen szép lesz:

A só és a cukor kiváló bőrradír, használd a kézfejeden! Keverj 2-3 kanál sóhoz annyi olajat (olíva, szőlőmag…) amennyit felvesz, majd jól dörzsöld át vele a kézfejed.

Bőrradírozás után, készíts gyógynövényes fürdőt! Áztasd meleg, de ne forró vízbe a kezed. Előzőleg tegyél bele kamilla vagy körömvirágot. A kézfürdőzés után hidratáld a bőröd sheavajjal.

További extra tippek a ráncmentesen szép kézfejért:

• Alkalmazz váltakozó, hideg-meleg kézfürdőt.
• Sheavajjal vagy olívaolajjal végezz kézmasszírozást, mely serkenti a vérkeringést, edző hatású és megszűnteti a bőr vörösségét.
• Szépíti, rugalmassá teszi a kézbőröd, ha a sheavajhoz keversz pár csepp citromlét, és az ujjaktól a csukló irányába bemasszírozod a kézbőrödbe. A citromlé közben szépen kifehéríti a körmöd, a sheavaj pedig ápolja a körömágyat is.

A tél után úgy érzed a bőrödnek megújulásra van szüksége? Akkor érdemes radíroznod.

Így megszabadulhatsz a megvastagodott, zavaró szarurétegtől. A féltve őrzött, két bőrregeneráló, konyhai alapanyagokból készült arcradír receptemet most Neked is elárulom.

arcradír, természetesen

Fontos:

Hetente egy-két alkalomnál többször ne használj arcradírt, mert hatásuk a visszájára fordulhat: kiszáríthatják a bőrt.

Első lépés

Radírozás előtt, tisztítsd meg az arcod. Pl. arcgőzöléssel, így a pórusok kitágulnak, a hatóanyagok pedig könnyebben beszívódnak.

Extra tippem természetes arctisztításra:

1 evőkanál natúr joghurtot (elpusztítja a kártékony baktériumokat) keverj össze egy teáskanál citromlével és ezzel mosd le az arcod, a pórusokat szépen kitisztítja. A felvitel után néhány perccel töröld le az arcodról egy vattapomponnal, majd öblítsd le hideg vízzel.

Mézes tavaszi arcradír

• 1 evőkanál méz
• 3 evőkanál himalája só (vagy kókuszreszelék)
• 1 teáskanál bázisolaj (pl.jojoba,ligetszépe,avokádó,szőlőmag)
• 1 citrom leve
• tetszés szerinti illóolaj (zsíros bőr:ylang-ylang, száraz:levendula, vegyes:grapefruit)

Elkészítés:

Az általad kiválasztott bázisolajhoz add hozzá az illóolajat, és citrom levét. Jól kavard el majd a mézes sóhoz apránként adagold az olajos egyveleget. Ha szükséges, azaz úgy látod, hogy a só még felvesz további olajmennyiséget is, akkor adj hozzá pluszban bázisolajat. Végül a masszát vidd fel az arcodra, de a szemek környékét hagyd ki. A felvitel után néhány perccel töröld le az arcodról, majd öblítsd le hideg vízzel. Igényed szerint, ápoló sheavajjal vagy más növényi olajjal bekenheted az arcod.

Kefíres tavaszi arcradír

3 evőkanál kefírt keverj el egy csészében 2 dkg elmorzsolt élesztővel. A cél, hogy tejfölsűrűségű legyen. Tégy  hozzá egy teáskanál búzadarát is, de lehet, hogy még valamennyi kefírt hozzá kell keverned.

Tetszésed szerint, akár illóolajjal is fokozhatod a hatást (zsíros bőr: teafa, száraz: geránium, vegyes: levendula)

A kefíres masszát 1-2 mm-es vastagságban vidd fel az arcodra, de a szemek környékét hagyd ki.

Amikor kezded érezni, hogy a massza alatt szárad és feszül a bőröd, gyengéden dörzsölgesd le.
Végül langyos vízzel öblítsd át az arcod és ha szükséges, kend be valamilyen vajjal (pl.: sheavaj) vagy olajjal (mandula, ligetszépe, szőlőmag, avokádó).

Rossz levegő, pattogzó festék, potyogó, megrepedt vakolat, penészes fal, penészes ruha, penészes bútor.
A penész komoly egészségügyi bajokat okozhat

Erre gondoltál?

Amennyiben vegyszerekkel küzdesz a penész ellen, csak tetőzöd a bajt…

A penészgombák – ahogy a vegyszerek is – olyan betegségek okozói lehetnek, mint az allergiás eredetű szénanátha, asztma, de fertőzést, irritációt is kiválthatnak. Szakértők szerint penészedés ott kezdődik, ahol legalább 72 órát meghaladó időtartamig, 75% feletti a nedvességtartalom.

Védekezz ellene természetes módon

Mitől alakul ki a penész?

A penész mindig a nedves helyeket kedveli, így a csöpögő csap, vagy egy rossz radiátor körül hamar megtelepszik ez a gomba. Vizsgáld át otthonod és minden, ami nem zár jól vagy csöpög, javítsd meg. Győződj meg arról, hogy a lakás penészesedését nem a beázó tető vagy fal, esetleg hibás vízvezeték okozza.

Vegyszerrel a penész ellen?

Teljes mértékben szükségtelen különböző vegyszereket, penészlemosót, vagy penész gátló festéket használni, mert, ha a penészesedés kiváltó okait nem szünteted meg, akkor csak tüneti kezelést végzel. A vegyszer, vagy festék hatóanyagának lebomlását követően a penészképződés újra megindul.

Mit tehetsz a penész ellen?

Ami a legegyszerűbb…

A legegyszerűbb mégis az, ha naponta többször is szellőztetünk, így a pára elhagyhatja a lakásunkat, és közben a külső és a belső hőmérséklet is összhangba kerül.

Így űzd el végleg a penészt a lakásodból!

pár szár forintból, természetesen

A penész, amellett, hogy cseppet sem dekoratív, komoly egészségügyi károkat is okozhat a vele együtt élőknek. Sajnos igen sok lakásban megtalálható, megjelenésében pedig elsősorban a mai modern nyílászárók, a vékonyabbra épített falak és a szellőztetés hiánya játszik nagy szerepet. Szerencsére természetes szerekkel legyőzhető.

Fertőtleníts teafaolajjal

A teafaolaj  hatékony, természetes gombaölő szer - az orvoslásban is használják – kiváló fegyver a penész ellen. A fürdőszobában vagy a konyhában felbukkanó penész ellen úgy vetheted be, ha egy evőkanálnyit alaposan elkeversz két deci vízben, majd az így nyert oldattal befújod a penészes területet.

Az olaj illata igen erős, így érdemes szellőztetni a használata közben és utána is. Néhány napig hagyd hatni a szert. Ezután a porrá vált penészt porszívózd fel a falról. Ha csempén használtad, csak töröld le egy nedves ronggyal.

Ecet

Ecetbe mártott ronggyal vagy szivaccsal sikeresen lesúrolhatod a felületekről a zöld foltokat. Ha makacs szennyeződések vagy vízkő nehezíti a dolgod, szórófejes flakonból spriccelj ecetet a kívánt részekre, majd hagyd hatni negyed órát.

Szódabikarbóna

Vízzel elkevered a szódabikarbónát, majd a masszát rákened a penészes felületekre. Hagyd kicsit hatni, majd egyszerűen súrold le a szennyeződést.

Bórax

Segítségével a penészfoltokat könnyen eltávolíthatod.

2 két pohár forró vizet keverj el fél pohár bóraxszal, és egy szivacs segítségével ezzel az oldattal tisztítsd meg a kanapét, ruhát, csempét, falat…. Néhány órát érdemes hatni hagyni, csak ezután tiszta vízzel átöblíteni.

Penész a fürdőszobában

• A fürdőszoba ajtaját mindig hagyd nyitva fürdés vagy zuhanyzás után, és így tegyél a mosógéppel is.
• Óvakodj attól, hogy a mosógéped párában, vízben álljon.
• Mosás után a mosógép ajtaját nyitva kell hagyni, legalább 3 órát, hogy kiszáradhasson. Semmiképpen ne csukd be az ajtaját mosás után jó pár óráig, mert azzal a párát beszorítod a dobba, amivel paradicsomi feltételeket teremtesz a gombáknak a szaporodásra. A penész megtelepszik a dob mögött és mellett, a mosógép falán. Ha meg tudod oldani, hagyd nyitva folyamatosan a mosógép ajtaját.
• A gáztüzelő berendezések („cirko” gázkazán, gázbojler) az égés során jelentős mennyiségű pára-mennyiséget juttatnak a légtérbe. A veszélyeztetett helyiségeket (például a fürdőszobát fürdés, zuhanyozás után) alaposan ki kell szellőztetni!

Penész a bútorokon, ruhákon

A kanapé és a szövetek megmentője a bórax! (környezetbarát fehér por)

A bórax nemcsak az eldugult lefolyók tisztításában segít, hanem a penész elleni harcban is.Segítségével a penészfoltokat könnyen eltávolíthatod.

2 pohár forró vizet keverj el fél pohár bóraxszal, és egy szivacs segítségével ezzel az oldattal tisztítsd meg a szövetet. Néhány órát érdemes hatni hagyni, csak ezután tiszta vízzel átöblíteni. Ezzel a módszerrel a ruhákból is kiirthatod a penészt.

Extra tipp:

• Soha ne told a bútorokat közvetlenül a falra, mert így nem szellőzik megfelelően, és mögöttük könnyedén megkezdődik a penészedés!
• Célszerű hosszabb utazások előtt nyitva hagyni a szekrényajtókat, így azok nedvességtartalma a problémás szint alá csökken. Ezzel elkerülhető a penész cipőkre és ruhákra való átterjedése.

Vásárláskor  igyekezz minél kevesebb zsírtartalmú sonkát választani. Bár a boltokban kapható eleve főtt sonka is, érdemes hagyományosan érlelt, csak füstölt (nyers) változatot venni, amit azonban magadnak kell megfőznöd fogyasztás előtt. Az alábbiakban a sonka elkészítéséhez adok tanácsokat.

1. A sonkát sós páclében érlelik és füstöltéssel tartósítják, ezért főzés előtt pár órára áztasd hideg vízbe, hogy a só nagy része kiázzon belőle. Ha nagyon száraz és sós a hús, akkor egy éjszakára is beáztathatod, ellenkező esetben elég egy-két óra is. Végül öntsük el az áztatólevet.
2. A zsíros réteget hagyd rajta, ez akadályozza meg, hogy a sonka kiszáradjon.
3. Főzés előtt jól mosd meg a sonkát.
4. Ismét engedj a sonkára annyi hideg vizet, ami jól ellepi, majd tedd fel főni. Amint felforr, vedd vissza a lángot a legkisebb fokozatra!
5. A sonkát tehát lassú tűzön, nem szabad nagyon forrnia.Akkor lesz igazán finom a sonka, ha a főzővíz lassan forr, és nem lobog, inkább csak gyöngyözik. Fedőt ne tégy a fazékra.
6. A főzővízbe tégy hagymát, ha szereted kevés fokhagymát, borsot és babérlevelet.
7. Tovább gazdagíthatod az ízét, ha leveszöldségeket is teszel mellé (sárga- és fehérrépát, zellert stb.), de ezeket csak akkor tedd a fazékba, ha a sonka már félig megfőtt, különben szétáznak. Sót ne tegyéla főzővízbe, mert elég sós maga a sonka is.
8. A sonkát annyi ideig főzd, ahány kiló (ha két kilós a sonka, legalább két órát kell főznünk). Ha van csont is a hús mellett, akkor próbáld azt kihúzni a sonkából a főzési idő végéhez közeledve – akkor van kész, ha könnyen elválik a hústól. A kötözött sonkát hústűvel ellenőrizhetjük, ha már könnyen bele tudod szúrni egész a közepéig, lekapcsolhatod a lángot.
9.  Ha megpuhult, hagyd meghűlni a levében.  Semmiképpen se hagyd a levegőn kihűlni a sonkát, mert akkor kiszárad és megkeményedik. Csak akkor szeleteld, ha már teljesen lehűlt és megdermedt.
10. Miután kihűlt, tedd át egy tálra, majd tedd a hűtőbe.  Ha a sonka mellé szánt kemény tojásokat a sonkalében főzöd meg, különleges, enyhén füstölt zamatot kap, és még jobban illik a sonkához! Viszont így a tojásokat a festék már nem fogja befogni, mivel bevonja a sonka egy zsírréteggel.

Extra tipp:

• Érdemes a sonka levéből valamennyit félreraknod (amiben nem főzöl tojást), ebből készíthetsz húsvét után bablevest, sóletet. Mélyhűtőben fél évig eláll.
• Kurkumával az emésztésért.
  Nemcsak finom íze lesz, de sokkal könnyebben emészthető a sonka, ha kurkumával is fűszerezed! Így elkerülöd a haspuffadást, kellemetlen teltség érzést.
• Ha nincs időd beáztatni a sonkát, egy kis ecetet önts a főzővízbe, ami kiveszi a sót belőle. Az áztatást azonban azért sem érdemes kihagynod, mert így omlósabb, puhább lesz a hús.
• Ha kötözött sonkát vettél, a hálót a főzés után távolítsd el, legkésőbb akkor, amikor a húst a hűtőbe teszed, mert teljesen hidegen, szeleteléskor nehezebb dolgod lesz.
• A főtt sonkát a hűtőben esetleg vizes ruhába csavarhatod, de a legjobb, ha hagyod szabadon állni – így is sokáig fogyasztható marad. Semmiképp se tedd zárt dobozba vagy csomagold be légmentesen alufóliába, mert úgy hamarabb megromlik.

Szeretnéd valamivel feltúrbózni a húsvéti sonkát?

Készíts belőle salátát. Íme a recept:

Húsvéti sonkasaláta – 10 perc alatt

 

Húsvéti sonkasaláta

Hozzávalók:

30 dkg főtt füstölt sonka
5-6 karika házikolbász
4-5 főtt tojás
2 dl tejföl
3-4 szem retek
1 közepes fej lilahagyma
só
bors
ínyenceknek pici piros arany

forrás: clubregatta.hu

 

Elkészítése:
Főzd meg a tojásokat. A sonkát, a kolbászt, a retket, a tojásfehérjét és a lilahagymát vágd apró kockákra. A tojások sárgáját nyomkodd szét és a tejföllel keverd simára.
Fűszerezd, majd öntsd a sonkás keverékre. Hűtőben picit hagyd állni, hogy jól összeérjenek az ízek.

Húsvéti sonka szegfűszeges almával

almás húsvéti sonka

Hozzávalók 4 személyre:

60 dkg félig főtt, bőrös sonka
4 db illatos alma
2 dl vörösbor
1 evőkanál mustár
1 evőkanál cukor
fehér bors
őrölt szegfűszeg
egy bio citrom (a lime még jobb, mert illatosabb)

Elkészítése:

A sonkát szeld ujjnyi vastag szeletekre, és állítsd tűzálló tálba. A bőrös fele legyen lefelé. Három megtisztított almát vágd gerezdekre és rakd körbe a sonkaszeleteket. A citrom levét facsard ki, keverd össze a mustárral, a vörösborral, a cukorral és a szegfűszeggel, egy kis reszelt bio citromhéjjal. Az öntettel alaposan locsold meg a sonkát és az almákat úgy, hogy a szeletek közé is bőségesen jusson. A tálat fedd be, előmelegített sütőben párold készre. Sütés közben folyamatosan locsolgasd a saját levével. Ha a sonka már puha, vedd le a tetőt és süsd pirosra. Burgonyapürével és áfonyalekváros tormával isteni.

forrás: vitalmagazin.hu

Áfonyalekváros torma

2 evőkanál frissen reszelt tormát keverj össze 2 evőkanál áfonyalekvárral és 2 evőkanál tejszínnel. Kicsit édeskés, kicsit csípős, kicsit selymes íz, kitűnően illik az almás sonka mellé.  Jégbe hűtve kínálhatod.