Mogyoróolaj

A mogyoróolaj egyszeresen telítetlen zsírsavakban és E-vitaminban gazdag, de kávéskanalanként 2,5 gramm telített zsírt is tartalmaz (ez alacsony mennyiségnek számít).
A legújabb kutatások szerint a fogyókúrázóknak mindenféle zsírt kell fogyasztaniuk, csak nem mindegy, milyen összetételben. A mogyorófélék és a mogyoróolaj erre a célra tökéletesen alkalmas - eredményesebb diétát lehet vele folytatni, mint ha alacsony zsírtartalmú fogyókúrát folytatnánk.

Miért jó a mogyoróolaj?

1.)  A mogyoróolaj remekül kenhető, és mindenféle bőrtípust táplál.

2.) Erősíti és feszesebbé teszi a bőrt, segít fenntartani jó állapotát, valamint a rugalmasságát. A hajszálereket is erősíti. Az arcápolásra használt olajokhoz adagolva elősegíti a sejtregenerálódást.

3.)  Süteményekben, tésztáknál helyettesítsük a zsiradékot részben, vagy egészében mogyoróolajjal, nagyon fimon palacsinta süthető vele!    Salátákra használva pikáns ízhatást érhetsz el!