Visszér ellen külsőleg jót tehet:

Hatékony lehet a visszeresedés ellen,  ha rozmaringolajat, illetve E-vitamint is tartalmazó krémet készítesz. Pl. sheavaj+rozmaring illóolaj+E vitamin+sárgabarackmag olaj.

A sárgabarackmag olaj: segíti a vérkeringést, a szív munkáját. Tisztítja az érfalakat, visszeres panaszokat enyhíti.

Természetes gyógymódok visszér ellen

Ezt is kenheted!

A sárgabarackmag olaj: segíti a vérkeringést, a szív munkáját. Tisztítja az érfalakat, visszeres panaszokat enyhíti. Külsőleg is hatásos!
A természetes hatóanyagok is segíthetnek: a szőlőlevél, a körömvirág, a vadgesztenye, a fekete nadálytő készítmények erősítik az ereket.
Külsőleg kezelheted a fáradt lábaid az alábbi keverékkel is: Keverj össze citrusolajat és mandulaolajat, és ezt a keveréket vidd rá finom, felfelé irányuló mozdulatokkal a bőrre.

Az almaecet is hatásos lehet reggeli-esti borogatás formájában. Azt tanácsolják, addig hagyd fenn, amíg kissé össze nem húzza a bőrt. A kezelést lehetőleg reggel és este is ismételjük meg.

Mit egyél-igyál:

Hatásosak a zöldséglevek: a spenót levével megspékelt répalé enyhíti a visszeres panaszokat. 300 ml répaléhez keverj 200 ml spenótlevet, és idd minden nap, kúraszerűen.
Kerüld el a burgonya-, illetve más, keményítőtartalmú ételeket, fűszereket, valamint az alkoholt, kávét, és lehetőleg a finomliszttel és fehér cukorral készült ételeket is. A feleslegesen cipelt kilók hozzájárulnak a visszerek kialakulásához, ügyelj, hogy ne legyél túlsúlyos.
A C- és E-vitamin segíti az érfalak rugalmasságát, javul a keringés. Fogyassz sok piros bogyós gyümölcsöt.

Házi wellness –visszér kezelésére

Az egyik leghatásosabb visszérgyógymódként említik a sófürdőt, ami jó izomhúzódásra, ficamnál, de ízületi gyulladásnál is. Otthonodban is megvalósítható a sós fürdő.  Szórj a fürdővízbe Himalája vagy Holt-tengeri sót, majd relaxálj benne 15-30 percig.

Ugyanakkor minden fürdő után alkalmazz hideg-meleg váltózuhanyt.

Víztaposás

A hideg víz hatására a vénák összehúzódnak, ezáltal gyorsul a keringés. Így csináld: a kádba engedj hideg vizet, legfeljebb kétarasznyit. Majd egyszerűen taposd, mintha szőlőt taposnál!

Ezt ne tedd!

  • Kerüld a szaunát!
  • Kerüld a szoros nadrágokat, illetve a lábat elszorító cipőket!
  • Kerüld a sok ülést és egy helyben állást!
  • Kerüld a mozgásszegény életet és szabadulj meg az esetleges túlsúlytól!

 

TUTI ÉLETMÓD TIPPEK

  • Gyomorégés ellen próbáld ki a puffasztott rizst.
  • Házi súrolószer – a vakítóan fehér kádért
    Filléres, mégis kitűnő súrolószert készíthetsz mosószóda és ecet keverékével. Úgy vegyítsd a két szert, hogy sűrű masszát kapj, majd ezt a masszát kend fel a kád foltos részeire. Hagyd a szert öt-tíz percig hatni, majd súrold át az érintett részeket, végül hideg vízzel öblítsd le. A massza a lefolyót is felfrissíti.
  • Takarékosság
    Ha a vasalódeszkára strapabíró alufóliát feszítesz ki és azt puha kendővel lefeded, áramot spórolhatsz. Így ugyanis jobban visszaverődik a hő vasaláskor.
  • A fából készült vágódeszkának az egyik oldalát csak hagyma, fokhagyma darabolására használjuk, mert a fa átveszi a hagyma szagát. Ha a vágódeszka elszíneződött, egy éjszakára tedd ecetes vízbe.
  • Ha a fa vágódeszka hő hatására eldeformálódik, tedd egy ideig vízbe, majd fektesd egyenes helyre, tegyél rá valamilyen nehezéket és a deszka ki fog egyenesedni.
  • Ha véletlenül túl zsírosra sikerült a leves, tegyél bele 2-3 jégkockát! A zsiradék megdermed, és összeáll a fagyott kockák körül, így könnyedén kimerheted a tálból.

 

SZÉPSÉGTIPPEK

– Az alma héja remek szépítőszer. Dörzsöld át vele gyengéden az arcod, és a bőröd újra bársonyosan puha lesz.

Természetes bőrfeszesítő

– Tojás – viszlát ránc

Ezt tudtad? A tojásban található kollagén feszesíti a bőrt, és segít a ráncok kialakulásának megelőzésében.
A bőr kisimítására egy felvert tojásfehérjét keverj össze egy kiskanálnyi tejszínnel. Csak az alaposan megtisztított arcon fejti ki jótékony hatását. Csak kend fel a kikevert masszát arcodra, a szemed környékét hagyd szabadon. Pihenj így 20 percig, majd öblítsd le.
Érezhetően feszesebbé és rugalmasabbá teszi a bőrt.

 

SZÉPSÉGRECEPT

Mi károsítja télen a bőröd?

Amikor kimész a meleg szobából a hidegbe és vissza, ez a bőrnek nem tesz jót. Ezen kívül a meleg szobában a páratartalom is lecsökken, ezért érdemes párásítani.

8 C fok alatt már a bőröd faggyúmirigyei elkezdenek alulfunkcionálni, és egyre kevésbé működik a természetes zsírköpenye. Könnyebben kiszárad, leromlik a védekező képessége és ezt télen mindenképpen fontos visszapótolni.

 

Mivel védd a bőröd?

Bőröd extra védelmének érdekében vesd be a sheavajat, és más növényi olajokat. Az illóolajokat a szerint válaszd ki, hogy milyen hatást szeretnél elérni.

FESZESÍTŐ MANDULÁS TESTÁPOLÓ

Hozzávalók
50 ml sheavaj
50 ml mandulaolaj
20 ml körömvirág (vagy ligetszépe) olaj
15 g méhviasz
60 ml desztillált vagy rózsavíz
15-30 csepp illóolaj

Elkészítés
Gőz fölött, egy hőálló üveg edényben olvaszd fel a méhviaszt a sheavajat, majd tedd hozzá a folyékony növényi olajakat.  Miután felolvadtak, rögtön vedd le a meleg víz fölül, hogy a hő hatására ne veszítsen vitamintartalmából a növényi krémed.

A desztillált (rózsa)vizet is külön melegítsd fel. Majd a gőzfürdőről levéve az olajos méhviaszos keverékhez cseppenként (!) hozzáadod a vizet. Addig kevered, míg habos nem lesz. Mikor körülbelül szobahőmérsékletűre hűlt a házi krémed, belekeverheted az illóolajokat.

Tudtad? A méhviasz tele van vitaminnal és fertőzésgátló tulajdonságú.

 

Milyen illóolajat ajánlok Neked?

Száraz bőrre: levendula, geránium, citrom, szantálfa, ylang-ylang
Normál bőrre: geránium, levendula
Vegyes bőrre: levendula, szantálfa, ylang-ylang, geránium
Zsíros bőrre:  citrom, citromfű, geránium, levendula, narancs, rozmaring
Pattanásos bőrre:  citromfű, geránium, levendula, teafa, pacsuli, rozmaring
Érett bőrre, regenerálja, ránctalanítja: citrom, vetiver, elemi, pacsuli, narancs, geránium, grépfrút
Bőrfoltok: citrom, levendula, teafa

 

BŐRBETEGSÉGEK

Az Andió  sorozatában azoknak szeretnék segítséget nyújtani, akik nap mint nap szembesülnek bőrproblémájukkal.

Pikkelysömör

A pikkelysömör az életminőséget nagymértékben rontó bőrbetegségek egyike; nehezíti az emberi kapcsolatokat és a társadalmi érvényesülést.

Szerencsére a pikkelysömör egy jóindulatú bőrbetegség, mely egyelőre még teljesen nem gyógyítható. Sajnos jelenleg még nem létezik olyan terápiás szer vagy eljárás, amelynek segítségével végleges gyógyulás lenne elérhető. A pikkelysömör hullámzó, idült lefolyású betegség.

Tünetei

Eleinte kis vörös foltokkal jelentkezik, melyek nyomásra elhalványodnak, majd idővel, mint a korpa hámlani és lehullani kezdenek. Innen kapta a betegség a nevét is: a bőr pikkelyessé válik.
Ahogyan a betegség terjed és súlyosbodik, mind más és más formákat vesznek fel a pikkelyek.

Eleinte pontok
majd csepp alakúak
pénzérme formát kapnak
szétterjednek, összefüggő területeket alkotva
és végül alig marad egészséges bőrfelület a testen.

 

Előfordulás

A pikkelysömör a Földön mindenhol igen elterjedt betegség, területenként az összlakosság 1,5-3%-át érinti.

Pikkelysömör előfordulási helyei

A betegség diagnosztizálásában segít a tipikus helyeken (könyök, térd, hajas fejbőr, tenyér-talp) megjelenő jellegzetes plakk formájában látott klinikai kép.

A bőr száraz, vízhiányos, fájdalmasan repedezett, hólyagos. Jellemzően a 30-40 éves kor közöttieknél jelenik meg, sokszor stresszes élethelyzetben.

A kialakuláshoz a genetikai hajlamon túl, vannak provokáló tényezők. Pl. a bőrt érő mechanikai hatások, főként a sérülések, (égés, rovarcsípés, tetoválás, műtétek) a különféle gombás és bakteriális bőrfertőzések, vagy ha egyéb ok miatt a bőr begyullad (pl. allergiás ekcéma, vírusfertőzések).

“Belső” provokáló faktorok közé tartozik a cukorbetegség, májbetegségek, belső szervi daganatok, heveny tüneteket nem okozó idült gyulladásos gócok. Ilyen lehet gyakran az idült mandula-, petefészek- vagy prosztatagyulladás, a fogínyben kialakuló tályogok, gyulladások, az idült arcüreggyulladás. Sokszor a pikkelysömör megjelenése hívja fel a figyelmet valamilyen addig észrevétlen, ismeretlen betegségre.

A napfürdő segít

A napfürdő kiváló gyógymód a pikkelysömörre. A szabadban töltött napi 15-30 perc legkésőbb hat hét múlva javulást eredményez.

Ami fontos

Minden pikkelysömörös számára kiemelkedően fontos az általános bőrápolás. A bőr szárazsága, gombás fertőzések (például hajlati kipállás), seborrhoeás bőr (zsíros arcbőr, korpázó, zsíros haj) ugyanis mind rontják a pikkelysömörös tüneteket. Fontos tehát a bőr megfelelő tisztítása, hidratálása.

 

Mivel kezeld a pikkelysömört?

Nagyon jó hatású, ezt bátran alkalmazd!

A teafaolaj hatékonyan csillapítja a viszketést, és puhítja a pikkelysömörös foltokat, különösen enyhébb esetekben. Kenj naponta többször sheavaj+teafa illóolajos krémet a plakkokra. Vigyázat! A teafaolaj néha allergiás reakciót vált ki, ezért először próbáld ki egy kis bőrfelületen. Arról se feledkezz meg, hogy a teafaolajjal bekent bőr érzékennyé válhat a napfényre.

 

Belső olajozás

Keverj 1 evőkanál lenmagolajat müzlihez, joghurthoz vagy más ételhez mindennap. Omega-3 zsírsav tartalmának köszönhetően gátolja a gyulladást okozó prosztaglandin-származékok termelődését.

 

Csak nyugodtan

A rendszeres testedzés megnyugtat, és oldja a feszültséget — a stressz köztudottan hozzájárulhat a pikkelysömör megjelenéséhez. Ha sikerül naponta legalább 30 percet sétálnod vagy aktívan mozognod, meg fogsz lepődni, milyen hatékonyan el tudja vonni a figyelmed a nyomasztó gondolatokról.

Végezz naponta legalább 15-30 percen keresztül valamilyen megnyugtató relaxációs gyakorlatot, például meditációt vagy mélylégzést.

Válaszolok

Legyen a tiéd az első hozzászólás

Értesítés a
avatar
wpDiscuz